Consapevolezza

Perché abbiamo bisogno di sviluppare una sensibilità equilibrata? Abbiamo visto che “Sviluppare una sensibilità equilibrata” è un programma di allenamento che verte su come sviluppare l’equilibrio della nostra attenzione: il modo in cui prestiamo attenzione alle situazioni e...

Panoramica Stiamo considerando i tre addestramenti e il modo in cui ci possono aiutare nella vita quotidiana, attraverso la pratica dell’ottuplice sentiero. I tre addestramenti riguardano: L’autodisciplina etica La concentrazione La consapevolezza discriminante Noi mettiamo...

Nella discussione sui modi di conoscere le cose e sugli oggetti che sono conosciuti, abbiamo toccato la divisione tra cognizione concettuale e non concettuale, e questi punti ci introducono all’argomento di ciò che è chiamato generalità (spyi) e particolarità, o casi...

Mahamudra nei sutra e nei tantra  Esistono varie tradizioni di mahamudra: c'è la tradizione del sutra e quella del tantra. Le tradizioni dei sutra spiegano vari metodi per meditare sulla vacuità, l'assenza di tutti i modi di esistenza immaginari e impossibili. La tradizione...

Domanda sulla comprensione delle parole  Quando, ad esempio, facciamo un ritiro di meditazione in un contesto buddhista e recitiamo dei mantra, anche se potremmo avere un’idea della categoria audio del suono del mantra, potremmo non averla del loro significato. Quindi, non c’è...

I cinque tipi di risultati Abbiamo visto i diversi tipi di cause e condizioni e, per concludere la discussione, elenchiamo i cinque tipi di risultati. Innanzitutto ci sono i risultati di maturazione, gli elementi non ostruttivi e non specificati congiunti con il continuum...

Una panoramica della terminologia relativa ai diversi livelli e tipi di concentrazione.

I mantra sono strumenti che possiamo usare per rimanere concentrati su uno stato mentale positivo.

Jetsunma Tenzin Palmo parla del valore della ritenzione mentale, come trovare un maestro, e del ruolo delle donne nel Buddhismo.

Un breve sguardo alla vita quotidiana di un praticante buddhista.