Consapevolezza

Perché abbiamo bisogno di sviluppare una sensibilità equilibrata? Abbiamo visto che “Sviluppare una sensibilità equilibrata” è un programma di allenamento che verte su come sviluppare l’equilibrio della nostra attenzione: il modo in cui prestiamo attenzione alle situazioni e...

Panoramica Stiamo considerando i tre addestramenti e il modo in cui ci possono aiutare nella vita quotidiana, attraverso la pratica dell’ottuplice sentiero. I tre addestramenti riguardano: L’autodisciplina etica La concentrazione La consapevolezza discriminante Noi mettiamo...

Comprendere il karma ci aiuta a capire cosa accade nelle nostre vite e a influenzare cosa accadrà in futuro.

Tutti gli insegnamenti del Buddha hanno lo scopo di aiutarci a superare le difficoltà della vita.

Un breve sguardo alla vita quotidiana di un praticante buddhista.

I mantra sono strumenti che possiamo usare per rimanere concentrati su uno stato mentale positivo.

Una panoramica della terminologia relativa ai diversi livelli e tipi di concentrazione.

Un'introduzione alle pratiche buddhiste che ci aiutano ad affrontare i nostri problemi.

Jetsunma Tenzin Palmo parla del valore della ritenzione mentale, come trovare un maestro, e del ruolo delle donne nel Buddhismo.

La pratica della presenza mentale raggiunge la sua massima efficacia quando include l’intera gamma dei fattori mentali spiegati nelle tradizionali presentazioni buddhiste di questa pratica.