Consapevolezza

Perché abbiamo bisogno di sviluppare una sensibilità equilibrata? Abbiamo visto che “Sviluppare una sensibilità equilibrata” è un programma di allenamento che verte su come sviluppare l’equilibrio della nostra attenzione: il modo in cui prestiamo attenzione alle situazioni e...

Panoramica Stiamo considerando i tre addestramenti e il modo in cui ci possono aiutare nella vita quotidiana, attraverso la pratica dell’ottuplice sentiero. I tre addestramenti riguardano: L’autodisciplina eticaLa concentrazioneLa consapevolezza discriminante Noi mettiamo in...

Comprendere il karma ci aiuta a capire cosa accade nelle nostre vite e a influenzare cosa accadrà in futuro.

Questa sera parleremo di come utilizzare metodi buddhisti per aiutarci nella vita quotidiana. Quando parliamo di metodi buddhisti, o di insegnamenti buddhisti, la parola sanscrita che si riferisce a questo è: “Dharma.” Se guardiamo a cosa la parola “Dharma” significhi...

Un breve sguardo alla vita quotidiana di un praticante buddhista.

I mantra sono strumenti che possiamo usare per rimanere concentrati su uno stato mentale positivo.

Attenzione, chiarezza e ritenzione mentale L'attenzione (yid-la byed-pa) è il fattore mentale (sems-byung, consapevolezza ausiliaria) che mette a fuoco uno specifico oggetto. Essendo un fattore mentale continuamente funzionante (kun-‘gro), l'attenzione accompagna tutti gli...

Un'introduzione alle pratiche buddhiste che ci aiutano ad affrontare i nostri problemi.

Jetsunma Tenzin Palmo parla del valore della ritenzione mentale, come trovare un maestro, e del ruolo delle donne nel Buddhismo.

La pratica della presenza mentale raggiunge la sua massima efficacia quando include l’intera gamma dei fattori mentali spiegati nelle tradizionali presentazioni buddhiste di questa pratica.