Consapevolezza

Introduzione alle quattro nobili verità In questo seminario esamineremo i sedici aspetti delle quattro nobili verità. Per ottenere la liberazione dalle rinascite ricorrenti incontrollabili – in altre parole, la liberazione dal samsara – e per raggiungere lo stato illuminato di...

Perché abbiamo bisogno di sviluppare una sensibilità equilibrata? Abbiamo visto che “Sviluppare una sensibilità equilibrata” è un programma di allenamento che verte su come sviluppare l’equilibrio della nostra attenzione: il modo in cui prestiamo attenzione alle situazioni e...

Il sistema Theravada thailandese dei quattro piazzamenti ravvicinati della consapevolezza Molte persone oggigiorno praticano la cosiddetta "meditazione di consapevolezza" che è un adattamento della pratica theravada dei quattro piazzamenti ravvicinati della consapevolezza. Il...

Panoramica Stiamo considerando i tre addestramenti e il modo in cui ci possono aiutare nella vita quotidiana, attraverso la pratica dell’ottuplice sentiero. I tre addestramenti riguardano: L’autodisciplina etica La concentrazione La consapevolezza discriminante Noi mettiamo...

I cinque aggregati Quindi, passiamo ora alla pratica mahayana dei quattro piazzamenti ravvicinati della consapevolezza. Il modo in cui la presenterò è quello in cui la spiega Sua Santità il Dalai Lama, basandosi su vari commentari tibetani alla letteratura indiana...

Il primo aspetto del piazzamento ravvicinato della consapevolezza sul corpo: il corpo come non statico e impermanente Abbiamo visto nella tradizione mahayana che, con il modo generale di concentrarsi sul corpo,  è contraddistinto dall’essere impuro e sporco. Lo...

Mahamudra nei sutra e nei tantra  Esistono varie tradizioni di mahamudra: c'è la tradizione del sutra e quella del tantra. Le tradizioni dei sutra spiegano vari metodi per meditare sulla vacuità, l'assenza di tutti i modi di esistenza immaginari e...

Nella discussione sui modi di conoscere le cose e sugli oggetti che sono conosciuti, abbiamo toccato la divisione tra cognizione concettuale e non concettuale, e questi punti ci introducono all’argomento di ciò che è chiamato generalità (spyi) e particolarità, o casi...

Domanda sulla comprensione delle parole  Quando, ad esempio, facciamo un ritiro di meditazione in un contesto buddhista e recitiamo dei mantra, anche se potremmo avere un’idea della categoria audio del suono del mantra, potremmo non averla del loro significato. Quindi,...

Le sensazioni hanno i quattro aspetti della vera sofferenza Come abbiamo visto, i quattro aspetti della vera sofferenza si applicano anche alle sensazioni. Tutte le sensazioni – felicità, infelicità e neutre – sono non statiche, sofferenza, prive di un "io" grossolano che le...