日常生活

仏教の文脈で瞑想について語られるときには、この「瞑想」とはかなり具体的なものを指します。今日私たちは様々な場面で「瞑想」という言葉を耳にしますが、これは瞑想が高く評価され、多くの人々がリラクゼーションなどの目的で活用しているためです。しかしひとたび瞑想を実践するとなると、何をすればよいのか分からない人が大多数でしょう。静かに座らなければいけないというイメージはあっても、それからどうすれば良いでしょう？呼吸に集中して、優しさに満ちた考えを抱くだけでよいのでしょうか？...

世自在観音菩薩に帰依いたします。 全ての現象は訪れることも去ることもないことをご覧になりながら、たださまよえる者たちの利益のためにのみ力を尽くす至高の師と守護者観音菩薩とに、私は（身・口・意の）三門を通して絶えず恭敬礼拝いたします。 利益と幸せの源である完全に悟った仏という存在は、神聖なダルマを成就したことから生じた。また、それは彼らが実践の何たるかを知っていたことにも依存する。それゆえ、私は菩薩の実践を解説しようと思う。 貴重な人身（有暇具足）...

瞑想は仏教だけではなく他の多くの伝統でも行われます。瞑想の特徴の多くはあらゆるインドの伝統に見られるものですが、ここでは仏教で実践される瞑想に限ってお話しましょう。 ビデオ : カンドロ・リンポチェ — メディテーションは時間の無駄か？字幕を表示するには、ビデオ画面の右下にある「字幕」アイコンをクリックして下 さい。字幕の言語を変えるには、「設定」アイコンをクリックし、「字幕」をクリ ックして表示言語を選んで下さい 瞑想とは何か...

仏教の基本的な実践には、三つの領域における自己鍛錬が含まれます。これらの鍛錬は、自分自身の幸せを目指して、自分の苦しみを克服するために行うことも、他者により多くの利益を与えるために、慈悲の心を持って取り組むこともできます。 三学とは何か...

一切諸法は生滅無き事を見性しつつ、彷徨える者の為のみに尽力される至高なる上師と守護者観自在菩薩に、常に身口意の三門より表敬して礼拝し奉る。 御利益と幸福の源たる諸々の無上正覚者は、真正なる仏法を成就する事により生じたり。またそれはその修行を知る事に依るが故に、仏子の修行を説明すべし。 有暇具足 (1) 得難き有暇具足の大いなる船を得た今、自他を輪廻の海から解放する為、昼夜弛まぬ聞思修こそ菩薩行なり。 有暇具足を活かす為の最良の環境 (2)...

復習 戒・定・慧の三学の修行の目的は、私たちの抱える問題や苦難の克服です。苦難の原因を突き止め、三学を応用してそれらを取り除きます。 日々の生活の中で他の人々と関わる際に三学を実践するのも非常に有益なことです。...

日々の生活の中の浮き沈みでいちいち大騒ぎしなければ、人生はずっと上手くいきます。

問題を対処する助けとなる仏教の実践の紹介。

例を使って認知の七種類を概観し、それらを識別して日常生活に応用する方法を学びましょう。

仏教の実践者の日常生活をかいま見る。