日常生活

瞑想は仏教だけでなく、多くの伝統で見られます。瞑想の多くの側面が全てのインドの伝統で見受けられるのですが、ここでは瞑想が仏教で教示されている方法に限定して論じましょう。 ビデオ : カンドロ・リンポチェ — メディテーションは時間の無駄か？字幕を表示するには、ビデオ画面の右下にある「字幕」アイコンをクリックして下 さい。字幕の言語を変えるには、「設定」アイコンをクリックし、「字幕」をクリ ックして表示言語を選んで下さい 瞑想とは何か？ 「瞑想（メディテーション）」という言葉は、私たちが習慣化することを意味しますが、チベット語では「gom...

 基本的な仏教の修行には、自分自身を三つの分野で訓練することが要求されます。自分自身のウェルビーングへの関心から、私たちは自分自身の諸問題と苦しみを乗り越えるために、これらを訓練することができます。あるいは、他者のさらなる利益（りやく）のために、慈愛と慈悲を伴いこれらを訓練することができます。 三つの訓練（三学）とは何でしょうか？ 倫理的な規律（持戒） –  破壊的な行動を控える能力。私たちがこれを発展させるやり方は、建設的な行動に携わることです。この最初の訓練は、自己規律のことです – 他の人々をしつけようとするのではありません。 ...

ロケーシュヴァラに敬意を表します。すべての現象は去ることも、来ることもないと見て、さまよう者たちの利益のためだけに努力する、至高の師たちと、守護尊である観自在菩薩に、三門を通して、常につつしんで礼拝いたします。 御利益と幸福の源である、完全に悟った諸仏陀は、神聖なる仏法を（自ら）実際に行ったことにより、仏陀になりました。さらには、それは彼らが仏法の実践は何かを知ることに依存するので、菩薩の実践/修行について説明しましょう。 人間の貴重な生 (1)...

仏教の文脈で瞑想について語られるときには、この「瞑想」とはかなり具体的なものを指します。今日私たちは様々な場面で「瞑想」という言葉を耳にしますが、これは瞑想が高く評価され、多くの人々がリラクゼーションなどの目的で活用しているためです。しかしひとたび瞑想を実践するとなると、何をすればよいのか分からない人が大多数でしょう。静かに座らなければいけないというイメージはあっても、それからどうすれば良いでしょう？呼吸に集中して、優しさに満ちた考えを抱くだけでよいのでしょうか？...

一切諸法は生滅無き事を見性しつつ、彷徨える者の為のみに尽力される至高なる上師と守護者観自在菩薩に、常に身口意の三門より表敬して礼拝し奉る。 御利益と幸福の源たる諸々の無上正覚者は、真正なる仏法を成就する事により生じたり。またそれはその修行を知る事に依るが故に、仏子の修行を説明すべし。 有暇具足 (1) 得難き有暇具足の大いなる船を得た今、自他を輪廻の海から解放する為、昼夜弛まぬ聞思修こそ菩薩行なり。 有暇具足を活かす為の最良の環境 (2)...

復習 倫理的な規律、集中力、判別する認識における三つの訓練（三学）は、私たちの諸問題や私たちが経験するいかなる苦しみでも乗り越えることを手助けすることにいつも焦点を置いています。その方法は私たちの困難さの原因を特定すること、そしてこれらの諸原因を除去するために三学を適用することです。 三つの訓練（三学）を、私たちが他者と対応するときに、日々の生活の中で養うことも非常に役立ちます。 倫理的な規律（持戒） –...

仏教の実践者の日常生活をかいま見る。

仏教の教えを効果的に人生に適用し、より好ましい成果をもたらす為のアドバイス。

問題を対処する助けとなる仏教の実践の紹介。

誰かに執着しているとき、私たちは相手に現実離れした思いを投影しています。より客観的な視点を持ち、愛情深く思いやりに満ちたやり方でその人と心を通わせる方法を身に着けましょう。