日常生活

ダライ・ラマ法王は外的あるいは内的な平和を実現する為の方法として非暴力を生涯を通じて推進して来ました。

仏教の教えを効果的に人生に適用し、より好ましい成果をもたらす為のアドバイス。

人生の困難に対処するためのアドバイス。

仏教の教えをきわめて簡潔に言うとこうなります：あらゆる破壊的なことを避け、自分の全ての行いにおいて建設的であること。そして、これを実現するために、自分の心を制御すること。

どの様に瞑想に取りかかれば良いのか？多くの一般の人に向けた、呼吸に集中して、それから慈愛の心を生み出す瞑想。

私たちにストレスをもたらす様な習慣的な反復から自由になるという決意を育み、自制心と集中力と智慧を修練する必要があります。

人生の困難に対処するためのアドバイス。

日々の生活に菩薩の実践を応用するための実用的な助言。

悟りを成就して一切有情に最大限の益となる為の菩薩道に伴う３７の実践について、トクメ・サンポがこの短い詩の中で概説しています。

問題を対処する助けとなる仏教の実践の紹介。