Potrzeba rozwijania troskliwego serca i najpierw uspakajania umysłu

Dlaczego musimy rozwijać zrównoważoną wrażliwość

Zobaczyliśmy, iż “Rozwijanie zrównoważonej wrażliwości” jest programem ćwiczeń dotyczących sposobu rozwijania równowagi przy pomocy swojej uważności, w jaki sposób zwracamy uwagę na różne sytuacje i na skutki własnego postępowania wobec innych i wobec siebie oraz jak reagujemy na różne sprawy. We wszystkich tych przypadkach możemy robić, albo zbyt dużo, albo zbyt mało. We wszelkiego rodzaju ćwiczeniu nakierowanym na własny rozwój ważne jest rozpoznanie, jakie w gruncie rzeczy mamy problemy? Nad czym chcemy pracować i nad czym powinniśmy pracować?

Musimy rozróżniać pomiędzy tym, co chcemy robić, co potrzebujemy robić i co mamy ochotę zrobić. Większość z nas nie ma ochoty robić czegokolwiek. Jest to coś w rodzaju prawa fizyki, nasza energia spada po prostu na najniższy poziom. Lecz jeśli analizujemy własne życie, jeśli analizujemy swoje związki z innymi, to możemy odkryć, że one wcale nie są naprawdę zadawalające. Sami nie jesteśmy, tak naprawdę, bardzo szczęśliwymi ludźmi i powinniśmy coś z tym zrobić.

Początkowo chcemy zrobić coś z tym, ponieważ dostrzegamy, że “Jestem nieszczęśliwy”, a potem idziemy krok dalej “Naprawdę muszę to zrobić, gdyż w przeciwnym razie to się będzie tylko pogarszać”. Ponieważ jak jesteśmy nadwrażliwi i przesadnie reagujemy na wszystko, powodujemy, że ludzie nie chcą być w naszym towarzystwie, gdyż tego jest dla nich po prostu za dużo. Jeśli zaś jesteśmy całkowicie niewrażliwi na innych i jedynie tkwimy uwięzieni we własnym, małym, narcystycznym światku, znów, jaki jest tego skutek? Czujemy się bardzo wyizolowani i, znów, nikt nie chce w gruncie rzeczy przebywać w naszym towarzystwie, ponieważ jesteśmy całkowicie niewrażliwi i obojętni.

Top