Uważność

Dlaczego musimy rozwijać zrównoważoną wrażliwość Zobaczyliśmy, iż “Rozwijanie zrównoważonej wrażliwości” jest programem ćwiczeń dotyczących sposobu rozwijania równowagi przy pomocy swojej uważności, w jaki sposób zwracamy uwagę na różne sytuacje i na skutki własnego...

Zarys Przyglądamy się tu trzem obszarom ćwiczenia się i jak mogą one pomóc nam w codziennym życiu poprzez praktykowanie ośmiorakiej ścieżki. Owe trzy ćwiczenia się dotyczą: Samodyscypliny etycznej Koncentracji Rozróżniającej świadomości. Wdrażamy właściwą mowę, działanie,...

Analiza tego, jak pozostać skupionym – jakie warunki sprzyjają a jakie są przeszkodami w medytacji śamathy.

Tradycja mahajany czterech ścisłych umiejscowień uważności koreluje każdą z czterech pod względem jednej z czterech szlachetnych prawd, aby przeciwdziałać jednemu z czterech nieharmonijnych sposobów zwracania uwagi na nasze pięć skupisk.

Mantry są narzędziem używanym do utrzymywania skupienia na danym pozytywnym stanie umysłu

Dzietsunma Tenzin Palmo opowiada o wartości uważności, jak znaleźć nauczyciela, a także o roli kobiet w buddyzmie.

Rozumienie karmy pomaga nam zacząć rozumieć co dzieje się z nami w życiu i wpływać na to, co będzie działo się w przyszłości.

Przegląd terminologii dotyczącej różnych poziomów i rodzajów koncentracji.

Wszystkie nauki Buddy mają na celu pomóc nam przezwyciężać trudności w życiu.

Krótkie spojrzenie na życie codzienne osoby praktykującej buddyzm.