Meditação

Pense antes de agir ou falar compulsivamente para evitar sentir arrependimento depois.

Começando com a equanimidade e com o reconhecimento e apreciação do amor materno, desenvolvemos amor e compaixão para com todos os seres e o ideal de bodhichitta para nos tornarmos budas e beneficiá-los da melhor maneira possível.

Aprenda a diferença entre fazer uma meditação shamata sobre compaixão e uma meditação vipassana sobre compaixão – entre fazer a analítica e a estabilizadora.

Meditar sobre a morte e a impermanência é uma parte essencial da prática budista, pois nos trás uma sensação de urgência e uma forte motivação para praticar o Dharma.

Shamatha (um estado mental quieto e assentado) e vipashyana (um estado mental excepcionalmente perceptivo) são níveis de concentração meditativa ensinados em todas as formas de budismo.

Para lidar com experiências difíceis que surgem na meditação e nos retiros e eliminá-las, precisamos conhecer as causas dos problemas.

Shamata enfatiza a meditação estabilizadora. Vipassana enfatiza a meditação de discernimento. O estado de vipassana é penetrante, um estado em que o par está unido: as meditações estabilizadoras e as de discernimento.

Trabalhar em nós mesmos implica ouvir, ponderar e meditar sobre os ensinamentos com a meditação analítica e depois com a meditação estabilizadora.

Nosso tema para este seminário são as cinco sabedorias búdicas: os cinco tipos de consciência profunda.

Aplique as quatro nobres verdades para resolver seus problemas de relacionamento com outra pessoa.