Шестая из девяти стадий устойчивости ума в состоянии шаматхи. Хотя тонкая умственная вялость уже не представляет большой опасности, из-за того что мы привели ум в приподнятое состояние, мы перевозбуждены и умственное удерживание становится слишком крепким. Из-за этого мы испытываем тонкую подвижность ума, которая похожа на зуд: мы хотим покинуть объект сосредоточения. На этой стадии нужно усилить бдительность, чтобы обнаружить проблему и немного ослабить умственное удерживание.
Тибетский: ཞི་བར་བྱེད་པ། zhi-bar byed-pa
Другие языки
Связанные статьи