Rahatsız Edici Duygular

Kişiyi davranışlarından ayırın, davranışlarına göz yummadan onu affedin.

Sevgi dolu bir ilişkide kıskançlık partnerimizin bize olan sevgisine güvenmediğimiz anlamına gelir. Bunun üstesinden sevginin kısıtlı bir ürün veya eşya olmadığını farkederek geliriz.

Korkunun pek çok türü ve korkuya yol açan pek çok neden vardır ama ustalıklı yöntemlerşe korkunun üstesinden gelerek daha sakin ve mutlu hayatlar sürebiliriz.

Kıskançlık pek çok rahatsız edici unsurdan oluşan karmaşık bir duygudur ama bu unsurları tespit edip etkili karşı çareleri uygulayarak kıskançlık duygusunun üstesinden gelebiliriz.

Öfkenin üstesinden gelebilmemizi ve zor dönemlerden geçerken içsel huzurumuzu korumamıza yardımcı olacak tüyolar.

Zihnimize, duygularımıza ve hislerimize dair kapsamlı bir anlayış geliştirmek.

Olumsuz tutumları olumlu tutumlara dönüştüren zihin eğitiminin tüm kapsamı 8 kıtada özetlenmiştir.

Rahatsız edici duygular içsel huzurumuzu kaçıran ve kendimize hakim olmamızı zorlaştıran duygulardır.

Kaygı ile başa çıkarak daha kendinden emin yaşamlar sürmemize yardımcı olacak tüyolar.

Olumsuz duygularımızı analiz etmek, onların üstesinden gelmenin anahtarıdır.