慈悲

使用傳統案例。參查什貢仁波切解釋道次第，強調珍惜並善用我們寶貴人生的重要性。

盡可能地幫助他人，至少不要傷害他們，這是生存與倫理生活之道。

冠狀病毒大流行提供了我們一個特別的機會並肩工作，運用我們的慈悲心、智慧、以及勇氣來贏得這場戰役，並重建我們的全球社群。

密咒是一種我們可以用來專注於正面心靈狀態的工具。

仁慈和誠實的普世價值超越任何宗教差異。

想像如他人一樣受苦，對他們培養慈悲使之解脫。

煩惱是讓你失去平靜的心跟自制的情緒。

滋養基本的人類價值，加上運用智力，是通往有意義人生的道路。

達賴喇嘛認為，只因為幾個惡劣成員就把整個宗教都認定為壞宗教，是錯誤的。不管對伊斯蘭教、猶太教、基督教、印度教，乃至佛教都一樣。

內在平和來自務實態度、誠實、慈悲和利他主義。