煩惱

由消極情緒轉為積極態度的修心完整範疇總結於八句偈頌中。

藉由精進度，我們決不放棄幫助他人跟邁向證覺。

恐懼有許多形式，也有許多原因使其出現，但是透過善巧方式，我們得以克服恐懼，並導向更安穩、更快樂的生活。

羨慕是一種複合情緒，包含了許多煩亂因素，但是透過識別這些原因和採行有效手段，終能予以克服。

對某人執著是基於不切實際的投射，但藉由更客觀的見地，我們可以學習以更慈愛跟周到的方式對待對方。

不要對那些對我們不善的人生氣 某些人長期以來都對我相當地不友善，所以我很難向對方抱持關愛與慈悲的感受。有時候我甚至覺得我應該要對此人採取強硬態度；不能再這麼繼續下去了。遇到這種情況時該怎麼辦呢？ 你不應該對此感到沮喪，因為我一直在討論的所有這些培養慈悲的態度，都不太可能一夕而成。你必須真正地去清理你的心智，發展及訓練自身去持有這些態度，並加上長期且持續的練習。如果當前你不能做到，還是必須堅持著我一直在講述的這些方法，如果你不想去幫助並善待那些傷害你的人，那麼至少你應該克制自己不要去反擊傷害對方。...

分析負面情緒是克服它的關鍵。

受Tsultim Allione啟迪，這個方法用符合護法神「滿意與補足」儀軌架構的方法來處理恐懼與焦慮。

我們需要培養決心，要從導致我們壓力的習氣中脫離，並且以戒律、專注、辨別慧來訓練自己。