痛苦

我們的心有時忙於會議、工作、假期以及其他分心的事，很容易在高低起伏間忘記佛法。不管我們發現自己身處何種狀況，道次第教法指出四點，讓我們可以用來穩住自己，轉心向法，並引向正道。

藉由忍辱度，我們能承受幫助他人以及獲得證覺所要面對的一切困難。

我們真實痛苦的真實成因是我們相信虛假的實際狀況，不明白那只是幻想，加上這所帶來的煩惱與強制性習氣。

透過應用方式來發展耐心，我們因而能避免由憤怒所造成的問題。

有關四聖諦的介紹，這是佛陀對於痛苦問題和如何解決的獨特方法。

藉由真正滅除真實痛苦的真正成因，這些真實的痛苦將永不再生

避免痛苦的方法就是控制自己不要因愚昧、忿怒或貪婪而行動。

通往持久快樂之道，沒有愚昧行為的坑洞，而且去除了造成所有痛苦的迷惑。

道次第，也就是邁入佛教之道的層次階段，帶領我們從一介普通凡夫常人，成為一位完整證悟佛陀。

我們所有人在生命中都要面對的真正痛苦是，因為我們有限的身心，我們的問題持續不斷。