痛苦

冠狀病毒大流行提供了我們一個特別的機會並肩工作，運用我們的慈悲心、智慧、以及勇氣來贏得這場戰役，並重建我們的全球社群。

滋養基本的人類價值，加上運用智力，是通往有意義人生的道路。

藉由忍辱度，我們能承受幫助他人以及獲得證覺所要面對的一切困難。

林谷祖古討論如何在極度悲慘情況中找尋快樂、憤怒是否真的有用，以及佛教的真諦為何。

發展悲憫的佛教方法，希望他人免於苦難的助益心態。

人類的狀況在任何時候都是一樣的。佛教能對所有人都提供幫助，在任何時代都合宜。

道次第，也就是邁入佛教之道的層次階段，帶領我們從一介普通凡夫常人，成為一位完整證悟佛陀。

在貢唐仁波切「有經驗老者的建議」當中的這些教導，處理了老年的痛苦，並為菩提心打了基礎。

我們的心有時忙於會議、工作、假期以及其他分心的事，很容易在高低起伏間忘記佛法。不管我們發現自己身處何種狀況，道次第教法指出四點，讓我們可以用來穩住自己，轉心向法，並引向正道。

真正的快樂和滿足來自內在、慈悲與人性情感。