अशांतकारी मनोभाव

चिंता को नियंत्रति करने के लिए सुझाव,ताकि हम अधिक आश्वस्त जीवन जी सकें।

क्रोध को निपटने और कठिन समय में मानसिक शांति प्रदान करने वाले उपयोगी सुझाव।

प्रेम के सम्बंधों में ईर्ष्या के होने का मतलब होता है कि हमें अपने साथी के प्रेम पर भरोसा नहीं है। हम इस भावना पर इस बोध को विकसित करके नियंत्रण प्राप्त करते हैं कि प्रेम का दायरा सीमित नहीं होता है।

चित्त, मनोभाव, संज्ञान, तथा तर्कशास्त्र सम्बन्धी प्राचीन भारतीय शिक्षाएँ आधुनिक संसार के लिए अत्यधिक हितकर सिद्ध हो सकती हैं |

दूसरों के कुकृत्यों को अनदेखा किए बिना, उन्हें क्षमा करने के लिए, व्यक्ति को उसके व्यवहार से पृथक करके देखें |

अपने चित्त, मनोभावों, एवं भावनाओं के सम्यक बोध को किस प्रकार विकसित करें।

एमोरी विश्वविद्यालय के सोशल, इमोश्नल एडं एथिकल लर्निंग प्रोग्राम की संरचना और मुख्य बिंदुओं की रूपरेखा।

भूमिका इस श्रृंखला के पहले भाग में प्रेरणा के आरम्भिक स्तर पर विचार किया गया जिसमें हमारा लक्ष्य होता है निम्न पुनर्जन्म से बचकर उच्च पुनर्जन्म प्राप्त करना। विशेषतया हम चाहते हैं कि एक बहुमूल्य मानव पुनर्जन्म हो ताकि हम अपनी साधना में सुधार कर सकें। मध्यवर्ती स्तर वह होता है...

नकारात्मक दृष्टिकोणों को सकारात्मक दृष्टिकोणों में बदलने के लिए चित्त के अभ्यास के पूरे विषय क्षेत्र का सार इन आठ छंदों में प्रस्तुत किया गया है।

धैर्य को विकसित करने वाले तरीकों का प्रयोग करके हम क्रोध से उत्पन्न होने वाली समस्याओं से बच सकते हैं।