अशांतकारी मनोभाव

एमोरी विश्वविद्यालय के सोशल, इमोश्नल एडं एथिकल लर्निंग प्रोग्राम की संरचना और मुख्य बिंदुओं की रूपरेखा।

अशांत करने वाले मनोभाव ऐसे मनोभाव हैं जो हमारे चित्त की शांति और आत्म-नियंत्रण को भंग करते हैं।

किसी व्यक्ति के प्रति मोह अव्यावहारिक कल्पनाओं पर आधारित होता है; लेकिन अधिक वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण अपना कर हम व्यक्ति से अधिक प्रेममय और विचारशील सम्बंध रख सकते हैं।

नकारात्मक दृष्टिकोणों को सकारात्मक दृष्टिकोणों में बदलने के लिए चित्त के अभ्यास के पूरे विषय क्षेत्र का सार इन आठ छंदों में प्रस्तुत किया गया है।

धैर्य को विकसित करने वाले तरीकों का प्रयोग करके हम क्रोध से उत्पन्न होने वाली समस्याओं से बच सकते हैं।

भय के अनेक स्वरूप और उसकी उत्पत्ति के अनेक कारण होते हैं, किन्तु कुशल विधियों का उपयोग करके हम भय पर विजय प्राप्त कर सकते हैं और शांतिपूर्ण, सुखपूर्ण जीवन व्यतीत कर सकते हैं।

चिंता को नियंत्रति करने के लिए सुझाव,ताकि हम अधिक आश्वस्त जीवन जी सकें।

ईर्ष्या एक जटिल मनोभाव है जो अनेक कारकों से निर्मित है, किन्तु इन कारकों की पहचान करके और प्रभावी प्रतिकारों का प्रयोग करके इस पर विजय प्राप्त की जा सकती है।

क्रोध को निपटने और कठिन समय में मानसिक शांति प्रदान करने वाले उपयोगी सुझाव।