चित्त-साधना

परिचय चित्त साधना या दृष्टिकोण की साधना, जिसे तिब्बती भाषा में लोजाँग कहा जाता है, एक बहुत व्यापक विषय है जो इस बात की चर्चा करता है कि हम अपने जीवन को किस प्रकार से अनुभव करते हैं और हम अपनी अनुभूतियों के बारे में अपने मनोभावों को किस प्रकार परिवर्तित कर सकते हैं। हर समय...

पुनरावलोकन हम अपने दैनिक जीवन के अनुभवों में अपने दृष्टिकोण को नियंत्रित करने या चित्त साधना के बारे में चर्चा कर चुके हैं। हम अपने जीवन में प्रत्येक क्षण को खुद ही जीते हैं और खुद ही अनुभव करते हैं। हम जो कुछ भी करते हैं उसे भले ही हम फेसबुक और ट्विटर पर प्रसारित कर दें, फिर...

जीवन की आठ अनित्य चीज़ें हमारे चित्त के अनुभवों और भावनाओं के अलावा हमारे जीवन के तत्व का भी महत्व होता है। यहाँ भी वही बात लागू होती है; हमें प्रयास करना चाहिए कि हम इन सब को अत्यधिक महत्व न दें। बौद्ध शिक्षाओं में उसी सिद्धांत के आधार पर कि सब कुछ हर समय गतिमान है, उसमें...

जीवन के अच्छे, बुरे तथा वास्तव में घृणित अंशों के अनुभव के प्रति अपने दृष्टिकोण में मूलभूत परिवर्तन करने के अभ्यास पर एक दृष्टि ।

धैर्य का भाव विकसित करके अपने चित्त को अभ्यस्त बना कर हम दूसरों से बदला लेने की प्रवृत्ति से बच पाते हैं।

चित्त साधना एक ऐसी पद्धति है जिसके माध्यम से हम नकारात्मक परिस्थितियों के प्रति अपनी मनोदृष्टि में सुधार करके उन्हें सकारात्मक रूप दे सकते हैं।

नकारात्मक दृष्टिकोणों को सकारात्मक दृष्टिकोणों में बदलने के लिए चित्त के अभ्यास के पूरे विषय क्षेत्र का सार इन आठ छंदों में प्रस्तुत किया गया है।

लांगरी तंग्पा आठ लघु छंदों में शान्तिदेव के "बोधिसत्त्वचर्यावतार" और अतीश के "बोधिसत्त्व रत्नों की माला"में निहित चित्त प्रशिक्षण शिक्षाओं (लोजोंग) का सार-संक्षेप देते हैं।

जब हम अपने दैनिक जीवन में आने वाले उतार-चढ़ावों को आवश्यकता से अधिक महत्व नहीं देते हैं तो हमारा जीवन अपेक्षाकृत ज़्यादा आसान हो जाता है।

विवरण: असाध्य लोगों से केवल क्षान्ति और करुणा के साथ व्यवहार करके ही हम अपने मन को प्रशिक्षित कर सकते हैं।