Lavorare con i dieci fattori mentali nella vita quotidiana

Quando analizziamo la nostra esperienza in termini di attività mentale momento dopo momento, scopriamo che in ogni istante sono coinvolte molte componenti o fattori mentali. Quando impariamo a identificarle e a riconoscerle nella nostra esperienza con gli altri o semplicemente con noi stessi, allora possiamo anche notare se ognuna di queste è in equilibrio. Sono in armonia tra loro o c’è qualcosa di sbilanciato che deve essere corretto? Sia per prestare attenzione che per rispondere a queste esperienze, abbiamo bisogno di avere una mente tranquilla e un atteggiamento premuroso, la base per equilibrare la nostra sensibilità in termini di noi stessi, degli altri e delle situazioni.