Как работать с ментальными факторами в повседневной жизни

Когда мы анализируем свой опыт с точки зрения ментальной активности, которая длится мгновение за мгновением, мы обнаруживаем, что каждое мгновение опыта содержит в себе много частей – ментальных факторов. Когда мы научимся определять и распознавать ментальные факторы, мы сможем замечать, находятся ли они в равновесии. Работают ли они в гармонии друг с другом или один из них разбалансирован и это нужно поправить? И для того, чтобы обращать на них внимание, и для того, чтобы реагировать на ситуации, нам нужен спокойный ум и заботливое отношение, которые лежат в основе тренировки по развитию сбалансированной чувствительности в отношении себя, других и ситуаций в целом.