W tym XV-wiecznym tekście o treningu umysłu Namkapel, uczeń Tsongkhapy, przedstawia wariant linii „Siedmiopunktowy trening umysłu”, uzupełniając go obszernym materiałem ze ścieżki stopniowanej lam-rim. W tej serii wykładów z 1985 roku Dalajlama szczegółowo opisuje, jak medytować nad każdym z punktów.