Codzienne życie

Przywiązanie do kogoś opiera się na nierealistycznym rzutowaniu; lecz przy bardziej obiektywnym spojrzeniu możemy nauczyć się jak odnosić się do danej osoby w sposób bardziej kochający i rozważny.

Podstawy buddyjskiej praktyktyki na Zachodzie nie różnią się znacząco od tego czym zawsze były: byciem szczerym i realistycznym w pracy nad sobą.

Jak zacząć medytację? Dla większości ludzi od medytacji skupiającej się na oddechu, a następnie wzbudzaniu miłości.

Opis tego jak możemy wyćwiczyć postawy radykalnie przekształcające sposób, w jaki doświadczamy dobra, zła oraz prawdziwie okropnych rzeczy w życiu.

Atiśa przedstawia w poetyckiej formie najistotniejsze wskazówki, jak żyć jako bodhisattwa w tradycji treningu umysłu (lodziong).

Objaśnienie zwrotka po zwrotce tego dobrze znanego wiersza indyjskiego mistrza Atiśi, który wprowadził nauki o ćwiczeniu umysłu do Tybetu.

Praktyczne rady dotyczące stosowania praktyk bodhisattwy w codziennym życiu.

Poetyckie ujęcie ścieżki bodhisattwy zestawione z etapami stopniowanej ścieżki do oświecenia.

Rozumienie karmy pomaga nam zacząć rozumieć co dzieje się z nami w życiu i wpływać na to, co będzie działo się w przyszłości.

Podpowiedzi na przezwyciężanie lęku, by żyć bardziej pewnie.