Spokój umysłu

Zwrotki od 4 do 6  Zwrotka 4: Zmniejszanie płochości umysłu przez posiadanie niewielu pragnień Obym się pozbył (pragnienia) materialnych zysków i chwały i zawsze wyzbywał się (pragnienia) korzyści i sławy. Obym, zatem, miał niewiele pragnień, był zadowolony i okazywał...

Rady na temat tego, jak stawić czoła śmierci i pomagać tym, którzy umierają.

Podpowiedzi na przezwyciężanie lęku, by żyć bardziej pewnie.

Tradycyjne metody buddyjskie oferują różne rodzaje ćwiczeń skupiania się na oddechu dla uspokojenia.

Etyka świecka, oparta o uniwersalne wartości takie jak serdeczność, jest kluczem do szczęśliwości.

Pokój na świecie zaczyna się od znalezienia spokoju wewnętrznego poprzez serdeczne związki z innymi.

Jego Świątobliwość Dalajlama przez całe życie nawoływał do niestosowania przemocy jako drogi do zewnętrznego i wewnętrznego pokoju.

Autentyczna szczęśliwość i zadowolenie przychodzą z wewnątrz, ze współczucia i uczuć ludzkich.

Materializm zawsze sprowadza więcej stresu, zaś współczując innym, osiągamy spokój umysłu.

Przyjaźń bierze się ze szczerej troski o szczęśliwość innych.