Spokój umysłu

Zwrotki od 4 do 6  Zwrotka 4: Zmniejszanie płochości umysłu przez posiadanie niewielu pragnień Obym się pozbył (pragnienia) materialnych zysków i chwały i zawsze wyzbywał się (pragnienia) korzyści i sławy. Obym, zatem, miał niewiele pragnień, był zadowolony i okazywał...

Krótkie wprowadzenie do buddyjskiej idei szczęśliwości.

Współczucie jest najbardziej stabilne wtedy, kiedy zasadza się na naturalnej bliskości i uczuciu między matką i nowo narodzonym dzieckiem oraz równości wszystkich w pragnieniu bycia szczęśliwym.

Ringu Tulku mówi o tym jak odnaleźć szczęście w najtrudniejszych nawet sytuacjach, czy gniew może w ogóle być pożyteczny i czym w gruncie rzeczy jest buddyzm.

Rady na temat tego, jak stawić czoła śmierci i pomagać tym, którzy umierają.

Pokój na świecie zaczyna się od znalezienia spokoju wewnętrznego poprzez serdeczne związki z innymi.

Podpowiedzi na przezwyciężanie lęku, by żyć bardziej pewnie.

Autentyczna szczęśliwość i zadowolenie przychodzą z wewnątrz, ze współczucia i uczuć ludzkich.

Tradycyjne metody buddyjskie oferują różne rodzaje ćwiczeń skupiania się na oddechu dla uspokojenia.

Wprowadzenie do praktyk buddyjskich pomagających radzić sobie ze swoimi problemami.