Spokój umysłu

Zwrotki od 4 do 6  Zwrotka 4: Zmniejszanie płochości umysłu przez posiadanie niewielu pragnień Obym się pozbył (pragnienia) materialnych zysków i chwały i zawsze wyzbywał się (pragnienia) korzyści i sławy. Obym, zatem, miał niewiele pragnień, był zadowolony i okazywał...

Rady na temat tego, jak stawić czoła śmierci i pomagać tym, którzy umierają.

Podpowiedzi na przezwyciężanie lęku, by żyć bardziej pewnie.

Pokój na świecie zaczyna się od znalezienia spokoju wewnętrznego poprzez serdeczne związki z innymi.

Prawdziwym źródłem szczęśliwości jest myślenie, mówienie i działanie w sposób konstruktywny i współczujący.

Autentyczna szczęśliwość i zadowolenie przychodzą z wewnątrz, ze współczucia i uczuć ludzkich.

Jego Świątobliwość Dalajlama przez całe życie nawoływał do niestosowania przemocy jako drogi do zewnętrznego i wewnętrznego pokoju.

Materializm zawsze sprowadza więcej stresu, zaś współczując innym, osiągamy spokój umysłu.

Przyjaźń bierze się ze szczerej troski o szczęśliwość innych.

Dalajlama mówi o dwóch kategoriach religii mogących zapewnić nam spokój ducha w oparciu o wiarę: wiara bez filozofii i wiara z filozofią.