Auto-Apreço (Tonglen)

Diferenciando Bodhisattvas dos Seres Comuns O texto Roda de Armas Afiadas começa com Dharmarakshita diferenciando os bodhisattvas dos seres comuns. Os bodhisattvas praticam tonglen - dar e tomar -, tomar dos outros os três estados mentais ou emocionais perturbadores e...

Elementos-Chave da Bodhicitta Mais Profunda Já falamos sobre como desenvolver a bodhichitta mais profunda e vimos que é muito importante e útil praticar tonglen, dar e tomar. Agora, estamos prontos para conversar sobre o desenvolvimento da bodhichitta relativa, convencional,...

Ponto 5 O quinto ponto trata das formas de avaliarmos o resultado da limpeza e treinamento de nossas atitudes: Se toda sua prática do dharma resumir-se a apenas uma intenção. Essa intenção é eliminação do autoapreço. Os vários aspectos de toda a literatura dos sete pontos,...

Estimando Pessoas Difíceis  (4) Sempre que eu ver seres instintivamente cruéis, dominados por negatividades e problemas sérios, que eu os valorize como difíceis de encontrar, assim como descobrir um tesouro de joias. Esse verso trata de como transformar circunstâncias...

Introdução e Visão Geral Os ensinamentos são infinitos em sua extensão e dirigidos a infinitos tipos de seres. Todos podem ser incluídos dentro dos três veículos mentais: hinayana, sutra mahayana e tantra mahayana. Todos esses veículos mentais e os ensinamentos que lhes...

A próxima renúncia é renunciar ao apego aos próprios objetivos – ou seja, o autoapreço – e tê-los como nosso principal interesse, em vez de ter apreço pelos outros e realizar os objetivos deles. Do que exatamente queremos nos livrar? Precisamos identificar isso. Queremos nos...

Estamos estudando um dos métodos para gerar bodhichitta, que é uma forma de expandir as meditações sobre igualar e trocar nossas atitudes em relação a nós mesmos e aos outros. Ele deriva dos ensinamentos de Shantideva em Engajando-se no Comportamento do Bodhisattva (Sct....

5 Decisões Há cinco decisões que advêm de pensar sobre as nove perspectivas para equalizar as nossas atitudes em relação a nós mesmos: 1. Devo Parar de Ser Inconstante e, Ao Invés Disso, Desenvolver uma Constante Atitude Amável Comigo A primeira decisão é: não importa se...

Aceitando Perdas e Oferecendo a Vitória aos Outros  (5) Quando os outros, por inveja, me tratarem injustamente, com repreensões, insultos e mais, que eu aceite a derrota e ofereça a vitória aos outros. Aqui está a famosa linha que tanto tocou Gedhe Chekawa:  que eu...

Revisão Vamos estabelecer a motivação adequada para ouvir esses ensinamentos, ou seja, um coração de bodhichitta, dedicado a ajudar os outros e a alcançar a iluminação para conseguir ajudar melhor. Esses ensinamentos foram apresentados de acordo com os três níveis de...