Auto-Apreço (Tonglen)

Breve Revisão  Os Oito Versos de Treinamento da Mente vêm de uma longa tradição, começando pelo texto de Shantideva Engajando no Comportamento de um Bodhisattva, depois com Atisha, que ouviu Dharmarakshita, que escreveu A Roda de Armas Afiadas, falar sobre esses ensinamentos,...

Ensinamentos sobre como mudar nossas atitudes em relação a nós mesmos e aos outros através do treinamento da mente (lojong), permitindo-nos transformar qualquer situação que encontramos em um caminho para a iluminação.

O treinamento da mente é um método para transformar circunstâncias negativas em positivas através da melhoria de nossas atitudes em relação a elas.

Precisamos reconhecer a atitude de autoapreço em nós e tentar eliminá-la. Se ao menos percebermos que temos essa atitude, já será um grande progresso.

Para alcançarmos a iluminação e beneficiar os outros seres, precisamos considerar a todos igualmente e, ao invés de valorizar apenas a nós mesmos, valorizarmos a todos e tê-los como nosso principal interesse.

O conteúdo completo do treinamento mental, para transformar atitudes negativas em positivas, resumido em oito versos.

Renúncia é a determinação de se livrar do sofrimento e suas causas. Quando direcionada aos outros, com a determinação de que eles se livrem, é chamada de compaixão.

Para superar os obstáculos cármicos que criamos, precisamos destruir o autoapego, que é o que está por trás do comportamento destrutivo compulsivo.

Em oito versos curtos, Langri Tangpa resume a essência dos ensinamentos do treinamento da mente (lojong), que tem como base " ngajando-se no Comportamento do Bodhisattva" (O Caminho do Bodisatva), de Shantideva e "Guirlanda de Joias do Bodhisattva", de Atisha.