Медитация

Текст Гунгтанга Ринпоче предупреждает, что мы можем не успеть попрактиковать Дхарму завтра, потому что смерть может наступить уже сегодня.

Тема этого семинара – пять мудростей будд, или пять типов глубокого осознавания.

Руководство по основным подходам, навыкам и последовательности практик, которые помогут нам добиться успеха в развитии сбалансированной чувствительности.

В практике шаматхи на первый план выходит стабилизирующая медитация, а в практике випашьяны – проницательная (аналитическая). Состояние випашьяны – это всегда состояние «объединённой пары», которая включает стабилизирующую и проницательную медитации.

Работа над собой предполагает слушание наставлений, размышление над ними и медитацию – сначала аналитическую медитацию, затем стабилизирующую.

Медитация на смерть и непостоянство – это основополагающая буддийская практика. С её помощью мы чувствуем сильную мотивацию немедленно приступить к практике Дхармы.

Медитация о гуру, появившаяся в традиции кадам, относится к уровню сутры и может быть очень полезна для решения проблем, из-за которых отношения западных учеников с учителями становятся нездоровыми.

Методы и упражнения, ставшие дополнением к обучающему курсу «Сбалансированная чувствительность». Эти методы могут помочь гармонично объединить различные аспекты нашей жизни.

Гуру-йога выполняется с визуализацией: мы представляем, что качества наших тела, речи и ума объединяются с хорошими качествами нашего духовного учителя и переходят на более высокий уровень.