Медитация

Текст Гунгтанга Ринпоче предупреждает, что мы можем не успеть попрактиковать Дхарму завтра, потому что смерть может наступить уже сегодня.

Сорадуйтесь своей свободе и возможности работать над собой, чтобы перебороть жалость к себе.

Руководство по основным подходам, навыкам и последовательности практик, которые помогут нам добиться успеха в развитии сбалансированной чувствительности.

Буддийские методы развития сострадания – положительного состояния ума, когда мы желаем другим быть свободными от страданий.

Разделяйте человека и его поведение, чтобы простить его, не оправдывая его поступки.

Посмотрите на себя в широком контексте, чтобы перестать преувеличивать свои ошибки и простить себя.

Следуйте потоку неизбежных изменений, чтобы остаться в контакте с настоящим моментом.

Медитация о гуру, появившаяся в традиции кадам, относится к уровню сутры и может быть очень полезна для решения проблем, из-за которых отношения западных учеников с учителями становятся нездоровыми.

Методы и упражнения, ставшие дополнением к обучающему курсу «Сбалансированная чувствительность». Эти методы могут помочь гармонично объединить различные аспекты нашей жизни.

Как начать медитировать? Большинству людей лучше всего сосредотачиваться на дыхании, а затем медитировать на любовь.