Медитация

Шесть подготовительных практик пришли к нам от Атиши. Они подготавливают нас к любой сессии медитации или предварительных практик нгондро.

Подробные инструкции о том, как провести сессию медитации.

Крия-тантра (ритуальная тантра) присутствует в классификациях тантр и в школе ньингма, и в школах сарма. Она включает визуализацию божества, и в ней подчёркиваются чистота, вегетарианство и очистительные практики.

Слушание, размышление и медитация на какой-либо объект – это разновидности концептуального познания.

Пять совокупностей увековечивают наши страдания и неудовлетворительное счастье, но состояние ума, позволяющее избавиться от источника всех страданий, тоже находится в пяти совокупностях.

Девятый Кармапа подробно, шаг за шагом объясняет практику медитации на природу ума в махамудре карма-кагью.

Программа с упражнениями по развитию сбалансированной чувствительности была разработана как «мост» между традиционными буддийскими методами и теми эмоциональными проблемами, которые мы переживаем и концептуализируем по-своему, будучи западными людьми.

Есть много разновидностей концептуальных мыслей. Некоторые полезны, а некоторые мешают нам и в медитации, и в повседневной жизни.

Думайте о чувствах других людей, чтобы позаботиться о том, как вы будете выстраивать с ними отношения.

Примените четыре благородные истины, чтобы справиться с проблемами в отношениях.