Медитация

Хотя есть несколько вариантов практики «четырёх близких размещений памятования», мы проанализируем методы тхеравады, как их преподаёт Буддадаса Бхиккху.

В практике шаматхи на первый план выходит стабилизирующая медитация, а в практике випашьяны – проницательная (аналитическая). Состояние випашьяны – это всегда состояние «объединённой пары», которая включает стабилизирующую и проницательную медитации.

Тема этого семинара – пять мудростей будд, или пять типов глубокого осознавания.

Махамудра – сложная буддийская система медитации и практики природы ума.

Примените четыре благородные истины, чтобы справиться с проблемами в отношениях.

Перед тем как выполнять стабилизирующую и проницательную (аналитическую) медитацию на драгоценную человеческую жизнь, нужно сначала слушать наставления на эту тему и размышлять о них.

Как развивать чувство любви и распространять его на всех.

В медитации дзогчена подчёркивается важность неконцептуальности. Однако, чтобы распознать неконцептуальное состояние и пребывать в нём, нужно разбираться в разных уровнях ментальной активности и знать, что такое концептуализация.

Введение в медитацию.

Как начать медитировать? Большинству людей лучше всего сосредотачиваться на дыхании, а затем медитировать на любовь.