Медитация

Начиная с беспристрастия и признания материнской любви, мы развиваем любовь и сострадание ко всем, а также бодхичитту – устремление к тому, чтобы стать буддой и помогать другим наилучшим образом.

В этом комментарии д-ра Берзина объясняется, как практиковать медитацию махамудры на условную и глубочайшую природу ума.

Сосредотачивайтесь на дыхании, чтобы успокоиться и настроиться на положительные эмоции.

Во время любой медитации у нас могут возникать препятствия к сосредоточению, такие как подвижность и вялость ума. Чтобы избавиться от них, нужно прилагать усилия.

Как в гелуг объясняются медитации на бессамостность личности и явлений в соответствии с разными индийскими буддийскими философскими школами.

Инструкция, как выполнять направляемые медитации.

Текст Гунгтанга Ринпоче предупреждает, что мы можем не успеть попрактиковать Дхарму завтра, потому что смерть может наступить уже сегодня.

Думайте о чувствах других людей, чтобы позаботиться о том, как вы будете выстраивать с ними отношения.

Тема этого семинара – пять мудростей будд, или пять типов глубокого осознавания.

Махамудра – сложная буддийская система медитации и практики природы ума.