Упражнения, позволяющие сделать свою жизнь целостной

Нам может казаться, что в жизни всё разрознено и мы не можем объединить свою профессиональную деятельность с семейной жизнью или со своим хобби, и это может принести нам множество проблем. Нам нужно уравновесить свою нечувствительность к одним аспектам своей жизни и опыта, а также сверхчувствительность к другим. Мы можем обратиться к буддийской теории, чтобы отыскать там метод, который нам с этим поможет. Предложенные здесь методы и упражнения – это следующий шаг навстречу сбалансированной чувствительности.