Ejercicios para integrar los aspectos de nuestra vida

Podemos experimentar que nuestra vida está muy fragmentada, al sentir que realmente no podemos integrar nuestra vida profesional con nuestra vida familiar o nuestros pasatiempos, y eso puede conducir a muchas dificultades. Necesitamos equilibrar el ser insensibles a ciertos aspectos de nuestra vida y experiencia, e hipersensibles a otros. Podemos acercarnos a un marco teórico budista para encontrar un método que pueda ayudarnos con esto. Los siguientes métodos y ejercicios son un paso adicional en el proceso de la sensibilidad equilibrada.