Esercizi per integrare gli aspetti della vita

Possiamo sperimentare le nostre vite come molto frammentate, sentendo che non possiamo davvero integrare la nostra vita professionale con quella famigliare o con i nostri hobby e che ciò porta a molte difficoltà. Dobbiamo equilibrare l’essere insensibili a certi aspetti della vita ed dell’esperienza e l’essere troppo sensibili rispetto ad altri; possiamo rivolgerci a un contesto teorico buddhista per trovare un metodo che ci possa aiutare in questo. Questi metodi ed esercizi ci permettono di fare un passo in avanti nel processo della sensibilità equilibrata.