Медитация

Работа над собой предполагает слушание наставлений, размышление над ними и медитацию – сначала аналитическую медитацию, затем стабилизирующую.

Гуру-йога выполняется с визуализацией: мы представляем, что качества наших тела, речи и ума объединяются с хорошими качествами нашего духовного учителя и переходят на более высокий уровень.

Инструкция, как выполнять направляемые медитации.

В этом комментарии д-ра Берзина объясняется, как практиковать медитацию махамудры на условную и глубочайшую природу ума.

Слушание, размышление и медитация на какой-либо объект – это разновидности концептуального познания.

Девятый Кармапа подробно, шаг за шагом объясняет практику медитации на природу ума в махамудре карма-кагью.

Примените четыре благородные истины, чтобы справиться с проблемами в отношениях.

Как развивать чувство любви и распространять его на всех.

Введение в медитацию.

Чтобы справляться с трудными переживаниями, возникающими во время медитации и затворничества, нужно понимать причины возможных проблем.