Медитация

Во время любой медитации у нас могут возникать препятствия к сосредоточению, такие как подвижность и вялость ума. Чтобы избавиться от них, нужно прилагать усилия.

Подробное объяснение махаянской медитации на четыре близких размещения памятования в контексте 16 аспектов четырёх благородных истин.

«Черты семейства будд» – это факторы, которые есть у каждого из нас и которые позволят нам стать буддами, если мы полностью их разовьём. В этом смысле все мы принадлежим к одной семье.

В практике шаматхи на первый план выходит стабилизирующая медитация, а в практике випашьяны – проницательная (аналитическая). Состояние випашьяны – это всегда состояние «объединённой пары», которая включает стабилизирующую и проницательную медитации.

Работа над собой предполагает слушание наставлений, размышление над ними и медитацию – сначала аналитическую медитацию, затем стабилизирующую.

Медитация о гуру, появившаяся в традиции кадам, относится к уровню сутры и может быть очень полезна для решения проблем, из-за которых отношения западных учеников с учителями становятся нездоровыми.

Практика Ваджрасаттвы – это тантрическая медитация, выполняемая для очищения от негативных кармических потенциалов. На абсолютном уровне практика Ваджрасаттвы – это неконцептуальная медитация на пустотность.

Текст Гунгтанга Ринпоче предупреждает, что мы можем не успеть попрактиковать Дхарму завтра, потому что смерть может наступить уже сегодня.

Чтобы справляться с трудными переживаниями, возникающими во время медитации и затворничества, нужно понимать причины возможных проблем.

Геше Нгаванг Даргье объясняет текст Четвёртого Панчен-ламы, заложивший основу традиции гелуг-кагью – особой традиции медитации махамудры на природу ума.