எப்படி…

மகிழ்ச்சியான வாழ்கையை அமைத்துக்கொள்ளும் வழிகள்

தியானத்திலிருந்து தொடங்குவது எப்படி? பெரும்பாலானவர்களுக்கு, சுவாசத்தை கவனிப்பது மற்றும் அன்பை பெருக்குவது

அன்பின் உணர்வை எப்படி கட்டியெழுப்பி அதனை பிறருக்கும் நீட்டிப்பது.

பௌத்த முறையில் கருணையை வளர்த்தெடுத்தல் என்பது, தனது துன்பங்களை மறக்க, மற்றவர்களின் நலனில் அக்கறை செலுத்தும் மனநிலையை உண்டாக்குவது.

தேவை இருப்பவர்களுக்கு உதவ பல்வேறு விதமான வழிகள் இருக்கின்றன.

வாழ்வின் சவால்களை எதிர்கொள்வதற்கான வழிகாட்டு முறைகள்.

கவலையைக் கடந்து நம்பிக்கையான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான ஆலோசனைகள்.

கடினமான நேரங்களில் கோபத்தை கடந்து ஆழ்மன அமைதியை பெறுவதற்கு உதவும் ஆலோசனைகள்.

அன்பான உறவில் பொறாமை ஏற்பட்டால் வாழ்க்கைத் துணை நம் மீது செலுத்தும் அன்பின் மீது நமக்கு நம்பிக்கை இல்லை என்று அர்த்தம். அன்பு தீர்ந்து போகக்கூடிய பொருள் அல்ல என்பதை உணர்ந்தால் அவ்வெண்ணத்தை வென்றுவிடலாம்.

பெளத்த கோட்பாடுகளின் அடிப்படையில் ஒரு தொழிலை நடத்துவது, ஒரு திட்டத்தை செயல்படுத்துவது எப்படி?

பொருள்முதல்வாதம் நிறைவை அளிப்பதாக காட்சியளிக்கும், ஆனால், அது அதிக மன அழுத்தத்தையே கொடுக்கும். உண்மையான மனஅமைதியை கண்டறிய இரக்க குணத்தை அடிப்படையாகக்கொண்ட முழுமையான பார்வை தேவை