ஞானமடைதலுக்கான பாதை

திபெத்திய பௌத்ததில் சுயமாற்றம் எனும் பாதை லாம்-ரிம் எனப்படும் தெளிவான, கட்டமைக்கப்பட்ட நிலைகளைப் பின்பற்றுகிறது. தற்போதைய சூழ்நிலையிலிருந்து புத்தநிலைக்கு எவ்வாறு நகர்வது என்ற ஞானத்தை லாம்-ரிம் நமக்கு வழங்குகிறது.

ஒருமுகப்படுத்துதல்

ஒருமுகப்படுத்துதல் மூலம், திறந்த மனப்பான்மை, அன்பு மற்றும் மற்றவர்களுக்கு உதவ முயற்சித்தல் போன்ற ஆக்கப்பூர்வமான நிலையில் நம் மனம் நிலைத்து நிற்கும். மன அலைக்கழிப்பு, மனச்சோர்வு ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட்டாலொழிய, ஒருமுகப்படுத்தலை நிலைநாட்ட முடியும். மனநிறைவு, விழிப்புணர்வு, சுயஒழுக்கம் ஆகியவையும் தேவை. எந்நிலையிலும் நம் மனதிடத்தை இழந்துவிடாமல் இருக்க மனநிறைவு உதவுகிறது. மனதிடத்தை இழத்தல், சுய ஒழுக்கத்தை இழத்தல் ஆகியவற்றை கண்டறிந்து எச்சரிக்க விழிப்புணர்வு நிலை உதவுவதோடு, மீண்டும் பழைய மனதை திரும்பச்செய்கிறது. அக்கறையுடன் மன நிலையை பேணிவந்தால், அது நமக்கும், பிறர்க்கும் நன்மைபயக்கும், தொடர் தியான பயிற்சியால் இதுபோன்ற திறன்களை நமக்குள் வளர்த்தெடுக்க முடியும்.