ความสงบจิตสงบใจ

มิตรภาพเกิดจากความห่วงใยอย่างจริงใจต่อความสุขของผู้อื่น

บทนำสั้น ๆ เกี่ยวกับแนวคิดทางพระพุทธศาสนาในเรื่องความสุข

จริยธรรมแบบฆราวาสที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานค่านิยมสากล เช่น ความอบอุ่นใจ เป็นกุญแจสู่ความสุข

สันติภาพของโลกเริ่มต้นด้วยการค้นหาความสงบภายในผ่านความสัมพันธ์อันอบอุ่นกับผู้อื่น

ความสุขและความพึงพอใจที่แท้จริงมาจากภายใน จากความเห็นอกเห็นใจและความรักของมนุษย์

เคล็ดลับเอาชนะความวิตกกังวล ใช้ชีวิตอย่างมั่นใจ

คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเผชิญความตายและช่วยเหลือผู้ที่ใกล้ตาย

ความเห็นอกเห็นใจมั่นคงที่สุดหากมีพื้นฐานจากความใกล้ชิดทางธรรมชาติและความรักระหว่างมารดาและทารกที่เพิ่งเกิดใหม่ และความเท่าเทียมของทุกคนที่ต้องการมีความสุข

สมเด็จองค์ดาไลลามะได้เสนอการไม่ใช้ความรุนแรงหรือสันติวิธีเป็นหนทางสู่ความสงบภายนอกและความสงบภายในมาตลอดชีวิตของท่าน

วัตถุนิยมดูเหมือนว่าจะนำมาสู่การเติมเต็ม แต่มันยิ่งทำให้เครียดมากขึ้นเท่านั้น เพื่อประสบความสงบของจิตใจที่แท้จริง เราต้องมีมุมมองแบบองค์รวมซึ่งอยู่บนพื้นฐานของความเห็นอกเห็นใจ