Замість того, щоб тікати від наших проблем, за допомогою буддійських вчень та медитацій ми можемо вирішити всі наші проблеми, так щоб вони більше ніколи не поверталися. Буддійський метод полягає в тому, щоби спочатку вивчити корисну тему із вчення й обміркувати її, а потім, коли ми її зрозуміли, медитувати над нею, щоби розвинути корисну звичку. Наша кінцева мета – застосувати вчення на практиці в нашому повсякденному житті.