慈悲

佛教达成非暴力的方法比较是在心的状态，而不是身体行动。

比较佛教跟伊斯兰教的原则，其讨论慈爱、宽恕跟伦理时的差别。

介绍慈悲，佛陀法教的核心。

尽可能地帮助他人，至少不要伤害他们，这是生存与伦理生活之道。

如何开始禅修？对于多数人来说，禅修只需专注呼吸和产生关爱。