Meditación

El texto de Gungthang Rinpoche nos advierte que, antes de que tenga lugar la práctica de Dharma de mañana, puede llegar más pronto la muerte de hoy.

Para alcanzar la iluminación y ser de beneficio a todos los seres, necesitamos considerar a todos como iguales y, en lugar de valorarnos sólo a nosotros mismos, valorar a los demás como nuestro interés principal.

Los pensamientos conceptuales tienen muchas variedades. Algunos son útiles y otros son perjudiciales en la meditación y en la vida diaria.

Procedimientos inicial y final recomendados para cada sesión de entrenamiento, así como para cada ejercicio.

En una época de adicción a las distracciones constantes, enfocarse en la respiración y aquietar nuestros pensamientos sería un buen inicio, antes de involucrarnos en las prácticas preparatorias.

Instrucciones completas sobre cómo estructurar una sesión de meditación.

Escuchar, pensar y meditar en las enseñanzas son los pasos necesarios en el camino para mejorarnos a nosotros mismos a través de los métodos budistas.

Mahamudra es un sofisticado sistema budista de meditación y práctica en la naturaleza de la mente.

La base para la meditación en la vacuidad es la identificación y el entendimiento de lo que ha de ser refutado: la existencia verdaderamente establecida de las personas y de todos los fenómenos.

La meditación Dzogchen enfatiza la no conceptualidad, pero para reconocerla y descansar en ese estado, primero necesitamos entender los diversos niveles de actividad mental y qué significa la conceptualización.