Meditación

Evitar dificultades en la meditación y retiros
Para lidiar con experiencias difíciles que surgen en la meditación y en los retiros, y para eliminarlas, necesitamos conocer las causas de los problemas.
in Shámata
Estados de meditación que son discernidores o estabilizadores
El shámata enfatiza la meditación estabilizadora. El vipáshana enfatiza la meditación de discernimiento. Un estado de vipáshana está incluido en ser un estado del par unido: las meditaciones estabilizadora y de discernimiento.
in Shámata
Meditación analítica y meditación estabilizadora
Trabajar con nosotros mismos implica escuchar, ponderar y meditar en las enseñanzas con la meditación analítica y luego con la meditación estabilizadora.
in Shámata
Meditación en la preciosa vida humana
Escuchar las enseñanzas sobre nuestra preciada vida humana y luego pensar en ellas para reconocer y valorar lo que tenemos, precede a la meditación estabilizadora y de discernimiento sobre ella.
in Impermanencia y muerte
Comentario sobre “Cómo meditar en la impermanencia” - Tsenshap Serkong Rinpoche II
La meditación sobre la muerte y la impermanencia es una práctica budista esencial. Nos da un sentido de urgencia y una fuerte motivación para practicar el Dharma.
in Impermanencia y muerte
Sensibilidad equilibrada: Resumen general
El programa de la Sensibilidad Equilibrada y sus ejercicios tienen como objetivo servir como un puente entre el pensamiento y los métodos budistas tradicionales y los problemas emocionales que todos experimentamos y conceptualizamos de forma occidental.
in Programas de entrenamiento
Comentario sobre el “Texto raíz para Mahamudra” – Dr. Berzin
Este comentario del Dr. Berzin explica cómo llevar a cabo la meditación mahamudra en las naturalezas profunda y convencional de la mente.
in Mahamudra: Avanzado
Consejo de meditación para la práctica del Lam-rim
Nuestra práctica de meditación requiere que primero analicemos y entendamos el Dharma para poder integrarlo a nuestra vida.
in Los tres niveles
Un enfoque equilibrado del budismo
Aprende cómo balancear los enfoques intelectual, emocional y devocional que tenemos hacia el Dharma.
in Los tres niveles
Cómo hacer la práctica de Vajrasatva
La práctica de Vajrasatva es una meditación tántrica que se hace para la purificación de los potenciales kármicos negativos. En un nivel último, la práctica de Vajrasatva es una meditación no conceptual en la vacuidad.
in Prácticas tántricas
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