Meditación

La presentación Gelug de las meditaciones con respecto a la falta de identidad de las personas y de los fenómenos en los diferentes sistemas de principios budistas.

Acepta la inevitabilidad de la muerte para hacer una diferencia mientras aún puedes.

Trabaja con los defectos y los potenciales para evitar la depresión de que tu vida carezca de rumbo.

Distingue a la persona de su conducta para perdonarla sin aprobar sus acciones.

Estos conjuntos de métodos y ejercicios son una ampliación del programa de entrenamiento en la Sensibilidad Equilibrada, los cuales nos ayudan a integrar armoniosamente los diversos aspectos de nuestra vida.

Amplía tu amor hacia todos los demás para que sean felices, para que superen la sensación de aislamiento y soledad.

La meditación Dzogchen enfatiza la no conceptualidad, pero para reconocerla y descansar en ese estado, primero necesitamos entender los diversos niveles de actividad mental y qué significa la conceptualización.

El Dzogchen explica el camino budista desde el punto de vista de sus pasos finales y estado resultante. Conoce las características únicas de este sistema de meditación en la naturaleza de la mente y cómo contrasta con los sistemas de mahamudra, Chan (Zen), tantra anutarayoga y...

Considera una perspectiva más amplia de ti mismo, para dejar de exagerar los errores y perdonarte.

Es útil no ver a la mente como una “cosa” sino como actividad mental, que ocurre momento a momento y que puede ser conceptual o no conceptual.