Meditación

Distingue a la persona de su conducta para perdonarla sin aprobar sus acciones.

Shámata (un estado mental tranquilo y estable) y vipáshyana (un estado mental excepcionalmente perceptivo) son niveles de concentración meditativa que se enseñan en todas las formas de budismo.

Las seis prácticas preparatorias se derivan de Atisha. Son una preparación para cualquier sesión de meditación o para cualquier sesión de práctica preliminar ngondro.

Fluye con los inevitables cambios en la vida, para estar en sintonía con el momento presente.

Es útil no ver a la mente como una “cosa” sino como actividad mental, que ocurre momento a momento y que puede ser conceptual o no conceptual.

El Cuarto Panchen Lama presenta el método sutra de la meditación mahamudra para obtener shámata en la naturaleza convencional de la mente y luego shámata y vipáshyana unidos en la naturaleza más profunda de la mente, su vacuidad (vacío).

Amplía tu amor hacia todos los demás para que sean felices, para que superen la sensación de aislamiento y soledad.

Los cinco agregados perpetúan el sufrimiento y la felicidad insatisfactoria; aun así, el estado mental que se liberará de la fuente de nuestro sufrimiento está dentro de los cinco agregados.

El texto de Gungthang Rinpoche nos advierte que, antes de que tenga lugar la práctica de Dharma de mañana, puede llegar más pronto la muerte de hoy.

Para alcanzar la iluminación y ser de beneficio a todos los seres, necesitamos considerar a todos como iguales y, en lugar de valorarnos sólo a nosotros mismos, valorar a los demás como nuestro interés principal.