Meditación

107 Articulos
Valorar la vida
Regocíjate por tener la libertad de trabajar para mejorarte a ti mismo, con el fin de superar la auto-conmiseración.
in Meditaciones guiadas
Meditación analítica y meditación estabilizadora
Trabajar con nosotros mismos implica escuchar, ponderar y meditar en las enseñanzas con la meditación analítica y luego con la meditación estabilizadora.
in Shámata
Estados de meditación que son discernidores o estabilizadores
El shámata enfatiza la meditación estabilizadora. El vipáshana enfatiza la meditación de discernimiento. Un estado de vipáshana está incluido en ser un estado del par unido: las meditaciones estabilizadora y de discernimiento.
in Shámata
Evitar dificultades en la meditación y retiros
Para lidiar con experiencias difíciles que surgen en la meditación y en los retiros, y para eliminarlas, necesitamos conocer las causas de los problemas.
in Shámata
Obstáculos para desarrollar la concentración
Necesitamos esforzarnos por deshacernos de todos los obstáculos para la concentración, tal como la volatilidad mental y el sopor mental, durante todas las meditaciones que hagamos.
in Shámata
Meditación analítica y estabilizadora sobre la compasión
Aprende la diferencia entre hacer una meditación shámata sobre la compasión y una meditación vipáshyana sobre la compasión – entre hacer la meditación analítica y la estabilizadora.
in Bodichita
Dzogchen en comparación con otros sistemas budistas
El Dzogchen explica el camino budista desde el punto de vista de sus pasos finales y estado resultante. Conoce las características únicas de este sistema de meditación en la naturaleza de la mente y cómo contrasta con los sistemas de mahamudra, Chan (Zen), tantra anutarayoga y...
in Dzogchen: Avanzado
Cómo desarrollar compasión
Métodos budistas para desarrollar compasión, el estado mental beneficioso que desea que los demás estén libres de su sufrimiento.
in Cómo
Cómo desarrollar amor
Cómo desarrollar un sentimiento de amor y extenderlo hacia todos los demás.
in Cómo
Sensibilidad equilibrada: Resumen general
El programa de la Sensibilidad Equilibrada y sus ejercicios tienen como objetivo servir como un puente entre el pensamiento y los métodos budistas tradicionales y los problemas emocionales que todos experimentamos y conceptualizamos de forma occidental.
in Programas de entrenamiento
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