Meditación

La presentación Gelug de las meditaciones con respecto a la falta de identidad de las personas y de los fenómenos en los diferentes sistemas de principios budistas.

Instrucciones para seguir las meditaciones guiadas.

La meditación sobre la muerte y la impermanencia es una práctica budista esencial. Nos da un sentido de urgencia y una fuerte motivación para practicar el Dharma.

Trabaja con los defectos y los potenciales para evitar la depresión de que tu vida carezca de rumbo.

Distingue a la persona de su conducta para perdonarla sin aprobar sus acciones.

El Dzogchen explica el camino budista desde el punto de vista de sus pasos finales y estado resultante. Conoce las características únicas de este sistema de meditación en la naturaleza de la mente y cómo contrasta con los sistemas de mahamudra, Chan (Zen), tantra anutarayoga y...

Considera una perspectiva más amplia de ti mismo, para dejar de exagerar los errores y perdonarte.

Es útil no ver a la mente como una “cosa” sino como actividad mental, que ocurre momento a momento y que puede ser conceptual o no conceptual.

Para lidiar con experiencias difíciles que surgen en la meditación y en los retiros, y para eliminarlas, necesitamos conocer las causas de los problemas.

Para alcanzar la iluminación y ser de beneficio a todos los seres, necesitamos considerar a todos como iguales y, en lugar de valorarnos sólo a nosotros mismos, valorar a los demás como nuestro interés principal.