Meditación

107 Articulos
Aquietar los pensamientos
Los pensamientos conceptuales tienen muchas variedades. Algunos son útiles y otros son perjudiciales en la meditación y en la vida diaria.
in Concentración
Meditación analítica y meditación estabilizadora
Trabajar con nosotros mismos implica escuchar, ponderar y meditar en las enseñanzas con la meditación analítica y luego con la meditación estabilizadora.
in Shámata
Estados de meditación que son discernidores o estabilizadores
El shámata enfatiza la meditación estabilizadora. El vipáshana enfatiza la meditación de discernimiento. Un estado de vipáshana está incluido en ser un estado del par unido: las meditaciones estabilizadora y de discernimiento.
in Shámata
Obstáculos para desarrollar la concentración
Necesitamos esforzarnos por deshacernos de todos los obstáculos para la concentración, tal como la volatilidad mental y el sopor mental, durante todas las meditaciones que hagamos.
in Shámata
Meditaciones para reconocer las cinco sabidurías búdicas
El tema de este seminario son las cinco sabidurías búdicas: los cinco tipos de conciencia profunda.
in Naturaleza búdica
Aplicación práctica del Mahamudra
Mahamudra es un sofisticado sistema budista de meditación y práctica en la naturaleza de la mente.
in Mahamudra: Avanzado
Sensibilidad equilibrada: Resumen general
El programa de la Sensibilidad Equilibrada y sus ejercicios tienen como objetivo servir como un puente entre el pensamiento y los métodos budistas tradicionales y los problemas emocionales que todos experimentamos y conceptualizamos de forma occidental.
in Programas de entrenamiento
Tranquilizarse
Sé consciente de tu respiración, para tranquilizarte y volverte más positivo.
in Meditaciones guiadas
Las seis prácticas preparatorias previas a la meditación
Las seis prácticas preparatorias se derivan de Atisha. Son una preparación para cualquier sesión de meditación o para cualquier sesión de práctica preliminar ngondro.
in Preliminares
La meditación del gurú del nivel sútrico
La meditación del gurú del nivel sutra de la tradición Kadam puede ser muy útil para algunos de los problemas que han causado que se desarrollen relaciones enfermizas con maestros espirituales en Occidente.
in Relación estudiante-maestro
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