دارما

راهی که به شادی ماندگار منتهی می‌شود از مشکلات ناشی از رفتارهای ناآگاهانه ممانعت می‌کند و سردرگمی که به رنج ما منتهی می‌شود را از میان برمی‌دارد.

پیام دارما به آموزه‌های بودا ارجاع دارد که به ما کمک می‌کنند تا بر همه مشکلاتمان غلبه کنیم.

ش مؤثر آن است که از عملکرد ناآگاهانه، خشمگینانه یا حریصانه خود داری کنیم.

لازمه به‌کار بردن آموزه‌های بودایی در زندگی روزانه این است که با خودمان صداقت داشته باشیم تا بتوانیم آنچه در زندگی‌ مورد رضایت‌مان نیست را بیابیم و به‌طور واقع‌بینانه دریابیم که در تعامل با آنها بودیسم چگونه می‌تواند به ما کمک کند.