Émotions perturbatrices

By gaining a calmer, more realistic view of ourselves, we can overcome self-hatred and be better able to realize our potentials.

Toute l’étendue de l'entraînement de l'esprit pour transformer les attitudes négatives en attitudes positives est résumée en huit versets.

Nous devons développer la détermination à nous libérer de nos routines habituelles qui nous causent du stress et à nous entraîner à l'autodiscipline, la concentration et la conscience discriminante.

En appliquant les méthodes qui servent à développer la patience, on peut éviter les problèmes dus à la colère.

Le principe général concernant l'éthique sexuelle est d'essayer de minimiser tous les aspects problématiques et compulsifs de notre comportement sexuel motivé par les émotions perturbatrices.

Comment développer une compréhension approfondie de notre esprit, de nos émotions et de nos sentiments.

L’attachement envers une personne est fondé sur des projections irréalistes ; mais, avec une vision plus objective, on peut apprendre à se relier à cette personne d’une façon plus aimante et bienveillante.

Recommendations pour surmonter l’anxiété et vivre une vie plus posée

Présentation schématique de la structure et des concepts clés du programme d’apprentissage social, émotionnel et éthique, SEE Learning de l’université américaine Emory.

Les émotions perturbatrices sont celles qui nous font perdre la paix de l’esprit et la maîtrise de soi.