Émotions perturbatrices

Dans une relation amoureuse, la jalousie montre que nous n’avons pas confiance en l’amour de l’autre. Nous surmontons la jalousie quand nous prenons conscience que l’amour n’est pas quelque chose de limité.

Conseils pour nous aider à vaincre la colère et trouver la paix intérieure dans les périodes difficiles.

Inspirée par le travail de Tsultim Allione, cette méthode s'inscrit dans la structure rituelle "combler et restaurer" d'un protecteur du Dharma pour gérer la peur et l'anxiété.

Bien que l'attachement soit une émotion perturbatrice, développer de l'attachement envers nos maîtres recèle un certain bénéfice, dans la mesure où cela conduit à la confiance. Ce que nous devons surveiller, c'est d'exagérer leurs bonnes qualités.

La jalousie est l'une des émotions perturbatrices qui peuvent nous pousser à agir de façon destructrice et blessante pour autrui, tout en étant autodestructrice.

L’envie est une émotion complexe qui est composée de multiples facteurs perturbants, mais nous pouvons la surmonter quand nous identifions ces facteurs et leur appliquons des antidotes efficaces.

Comment développer une compréhension approfondie de notre esprit, de nos émotions et de nos sentiments.

En appliquant les méthodes qui servent à développer la patience, on peut éviter les problèmes dus à la colère.

Présentation schématique de la structure et des concepts clés du programme d’apprentissage social, émotionnel et éthique, SEE Learning de l’université américaine Emory.

Les émotions perturbatrices sont celles qui nous font perdre la paix de l’esprit et la maîtrise de soi.