Méditation

Les six pratiques préparatoires viennent d'Atisha. Elles sont une préparation à n'importe quelle session de méditation ou session de pratique préliminaire de ngondro.

Une présentation des méditations sur les différents systèmes philosophiques bouddhiques indiens concernant l’absence de soi des personnes et des phénomènes selon l’école Guéloug.

Apprenez la différence qu'il y a entre faire une méditation shamatha sur la compassion et une méditation vipashyana sur la compassion – entre une méditation analytique et une méditation stabilisatrice.

Les traits de caractères de la famille-de-bouddha sont des facteurs que tout le monde possède. Une fois pleinement développés, ils nous rendent tous capables de devenir un bouddha. En ce sens, nous appartenons tous à cette même famille.

La méditation sur le gourou au niveau du soutra dans la tradition Kadam peut s'avérer très utile pour résoudre certains des problèmes qui ont occasionné le développement de relations malsaines avec les maîtres spirituels en Occident.

La méditation sur la mort et l’impermanence est une pratique bouddhique essentielle. Elle nous donne un sentiment d’urgence et une motivation forte pour pratiquer le Dharma.

Ecouter des enseignements sur notre précieuse vie humaine puis y réfléchir afin de reconnaître et apprécier ce que nous avons précède les méditations analytique et de stabilisation sur ce sujet.

Pour gérer les expériences difficiles qui surviennent au cours de la méditation, ou en retraite, et pour les éliminer, nous devons connaître les causes des problèmes.

Ces séries de méthodes et d’exercices sont une extension du programme d’entraînement Sensibilité et équilibre. Ils nous aident à intégrer harmonieusement les divers aspects de nos vies.

Le texte de Gungthang Rimpotché nous avertit qu'avant que la pratique du Dharma de demain prenne place, la mort d'aujourdh'ui peut arriver avant.