Méditation

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Comment méditer
Comment commencer la méditation ? En général, on commence par une méditation sur la respiration suivie d’une méditation sur l’amour.
in Comment ...
Égaliser et intervertir soi et les autres
Pour atteindre l’illumination et aider tous les êtres, nous devons considérer tous les êtres comme nos égaux ; et au lieu de chérir uniquement notre propre personne, nous chérissons d’abord tous les autres.
in L’amour & la compassion
Assagir les pensées
Il existe maintes formes de pensées conceptuelles. Dans le cadre de la méditation et de la vie quotidienne, certaines sont utiles et d’autres sont néfastes
in La concentration
Méditation : points essentiels
Dans le bouddhisme, le débat sert à vérifier si nous avons correctement compris
in Comment étudier le bouddhisme
Comment étudier le bouddhisme : l’écoute, la réflexion, et la méditation
Écouter, réfléchir et méditer sur les enseignements sont les étapes nécessaires sur la voie qui conduit à nous améliorer grâce aux méthodes bouddhiques.
in Comment étudier le bouddhisme
Reconnaître les facteurs fondamentaux de l'activité mentale
Il est utile de ne pas considérer l'esprit comme une « chose » mais bien comme une activité mentale, qui se produit d’instant en instant et qui peut être conceptuelle ou non conceptuelle.
in La théorie de la cognition
Éviter les difficultés dans la méditation et au cours des retraites
Pour gérer les expériences difficiles qui surviennent au cours de la méditation, ou en retraite, et pour les éliminer, nous devons connaître les causes des problèmes.
in Shamatha
Comment utiliser les méditations guidées
Instructions pour suivre les méditations guidées.
in Méditations
Ressentir de la compassion
Imaginez la souffrance des autres afin de développer de la compassion à leur égard et qu’ils en soient libérés.
in Méditations
Étendre l’amour
Étendez votre amour à tous les autres en sorte qu’ils soient heureux, afin de surmonter le fait de se sentir isolé et seul.
in Méditations
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