Méditation

Comprendre nos capacités On n’a pas encore beaucoup parlé de savoir si on croit vraiment qu’il est possible de réaliser toutes ces choses et si « je » suis en mesure de les réaliser. Cela soulève l’entière discussion sur la nature de bouddha, laquelle fondamentalement se...

Révision Nous avons terminé la dernière session avec un exercice dans lequel nous avons pratiqué en vue d’améliorer notre conscience profonde pareille à un miroir. Il est important de se rappeler que ce genre de conscience profonde n’est pas comme un miroir ou un appareil...

Méditation de discernement En général, la méditation comporte deux phases : la méditation de discernement et la méditation de stabilisation. Dans la méditation de discernement, on procède soit par étapes progressives, soit en réfléchissant sur un thème donné, comme on le fait...

Nous avons examiné des méthodes pour faire en sorte que les divers aspects de notre vie s’assemblent. Nous avons vu que pour traiter les divers éléments de nos vies et pour suivre la voie spirituelle d’une façon plus chaleureuse et bienveillante, il est très important d’avoir...

Exercice pour améliorer les cinq sortes de conscience profonde Dans la dernière session, nous avons parlé d’améliorer les cinq sortes de conscience profonde en direction des autres. Cependant, nous pouvons aussi les améliorer envers nous-mêmes. Nous commencerons par un...

Révision – L’état émotionnel pour prendre refuge Dans la session précédente, nous avons parlé de l’importance et de la nécessité de donner une direction positive à notre vie. Nous avons vu que le refuge est une direction grâce à laquelle on se protège des difficultés. Nous...

La quatrième pratique : visualiser un champ d’abondance pour la croissance spirituelle La quatrième des six pratiques préparatoires consiste à visualiser un champ d’abondance pour la croissance spirituelle (tshogs-zhing, skt. punyakshetra). On l’appelle habituellement le champ...

Révision Jusqu’ici, nous avons discuté des deux agrégats qui constituent notre expérience : celui des formes des phénomènes physiques et celui des sensations d’un certain niveau de bonheur. Chacun de ces agrégats de phénomènes changeants est composé de nombreux éléments, et,...

Nombreuses sont les pratiques méditatives qui comportent des visualisations. Le mot « visualisation » cependant est une traduction un peu fautive dans le sens où on ne fait pas usage de nos yeux. On travaille avec notre imagination, ce n’est donc pas seulement visuel car on...

Exercice pour harmoniser les divers aspects de nos personnalités Une autre application de cette méthode de méditation utilisant les cinq sortes de conscience profonde est une méthode pour devenir conscients des diverses facettes de nos personnalités et d’essayer de les...