Méditation

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Égaliser et intervertir soi et les autres
Pour atteindre l’illumination et aider tous les êtres, nous devons considérer tous les êtres comme nos égaux ; et au lieu de chérir uniquement notre propre personne, nous chérissons d’abord tous les autres.
in L’amour & la compassion
Qu’est-ce que la méditation ?
Introduction à la méditation
in Qu’est-ce que …
Prendre soin
Pour prendre soin de la manière dont vous traitez les autres, prenez leurs sentiments au sérieux.
in Méditations
Éviter les difficultés dans la méditation et au cours des retraites
Pour gérer les expériences difficiles qui surviennent au cours de la méditation, ou en retraite, et pour les éliminer, nous devons connaître les causes des problèmes.
in Shamatha
De quoi a-t-on besoin avant de faire les ngondro ou les pratiques préparatoires ?
A une époque d'addiction aux distractions constantes, se concentrer sur la respiration et calmer nos pensées serait un bon début avant de s'engager dans les pratiques préparatoires.
in Préliminaires
Exercices pour harmoniser et intégrer les aspects de notre vie
Ces séries de méthodes et d’exercices sont une extension du programme d’entraînement Sensibilité et équilibre. Ils nous aident à intégrer harmonieusement les divers aspects de nos vies.
in Les programmes d’entraînement
Comment utiliser les méditations guidées
Instructions pour suivre les méditations guidées.
in Méditations
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