Méditation

Ces séries de méthodes et d’exercices sont une extension du programme d’entraînement Sensibilité et équilibre. Ils nous aident à intégrer harmonieusement les divers aspects de nos vies.

Comment commencer la méditation ? En général, on commence par une méditation sur la respiration suivie d’une méditation sur l’amour.

Imaginez la souffrance des autres afin de développer de la compassion à leur égard et qu’ils en soient libérés.

Le texte de Gungthang Rimpotché nous avertit qu'avant que la pratique du Dharma de demain prenne place, la mort d'aujourdh'ui peut arriver avant.

Pour surmonter l’apitoiement sur soi, réjouissez-vous d’avoir la liberté de travailler à vous améliorer.

Si nous sommes-nous conscients des dix facteurs mentaux impliqués dans chaque moment de notre expérience, nous pouvons modeler les situations afin d’en optimiser l’expérience.

Dans le bouddhisme, le débat sert à vérifier si nous avons correctement compris

Écouter, réfléchir et méditer sur les enseignements sont les étapes nécessaires sur la voie qui conduit à nous améliorer grâce aux méthodes bouddhiques.

Comment générer un sentiment d’amour et l’étendre ensuite à tout le monde.

Notre pratique méditative demande que nous analysions d'abord puis que nous comprenions le Dharma afin de l'intégrer en nous.