Méditation

Imaginez la souffrance des autres afin de développer de la compassion à leur égard et qu’ils en soient libérés.

Le texte de Gungthang Rimpotché nous avertit qu'avant que la pratique du Dharma de demain prenne place, la mort d'aujourdh'ui peut arriver avant.

Ces séries de méthodes et d’exercices sont une extension du programme d’entraînement Sensibilité et équilibre. Ils nous aident à intégrer harmonieusement les divers aspects de nos vies.

Pour gérer les expériences difficiles qui surviennent au cours de la méditation, ou en retraite, et pour les éliminer, nous devons connaître les causes des problèmes.

Pour surmonter l’apitoiement sur soi, réjouissez-vous d’avoir la liberté de travailler à vous améliorer.

Si nous sommes-nous conscients des dix facteurs mentaux impliqués dans chaque moment de notre expérience, nous pouvons modeler les situations afin d’en optimiser l’expérience.

Pour prendre soin de la manière dont vous traitez les autres, prenez leurs sentiments au sérieux.

Introduction à la méditation

Pour atteindre l’illumination et aider tous les êtres, nous devons considérer tous les êtres comme nos égaux ; et au lieu de chérir uniquement notre propre personne, nous chérissons d’abord tous les autres.

Les six pratiques préparatoires viennent d'Atisha. Elles sont une préparation à n'importe quelle session de méditation ou session de pratique préliminaire de ngondro.