Concentrazione

Versi 2 e 3 Ripasso Prostrazione e Natura di Buddha Abbiamo discusso il primo verso della Ghirlanda di gemme del bodhisattva, che illustra il modo di meditare in generale e, più specificamente, come meditare sul bodhicitta. L'argomento è stato introdotto dai versi di omaggio...

Perché abbiamo bisogno di sviluppare una sensibilità equilibrata? Abbiamo visto che “Sviluppare una sensibilità equilibrata” è un programma di allenamento che verte su come sviluppare l’equilibrio della nostra attenzione: il modo in cui prestiamo attenzione alle situazioni e...

Panoramica Stiamo considerando i tre addestramenti e il modo in cui ci possono aiutare nella vita quotidiana, attraverso la pratica dell’ottuplice sentiero. I tre addestramenti riguardano: L’autodisciplina etica La concentrazione La consapevolezza discriminante Noi mettiamo...

La meditazione discernente In generale la meditazione ha due fasi: la meditazione discernente e la meditazione stabilizzante. Nella meditazione discernente lavoriamo attraverso dei passi progressivi o una linea di ragionamento, come abbiamo fatto nel processo di riflessione,...

Impegnarsi in una condotta illuminante  Una volta che prendiamo i voti del bodhisattva, che sono l’essenza dello sviluppo di questo livello impegnato di bodhicitta, dobbiamo effettivamente praticare ciò che viene chiamata “condotta illuminante”, la condotta del...

[Manca la registrazione della parte iniziale di questa sessione] Meditare sulla vacuità crea una rete di profonda consapevolezza  Analizziamo la relazione tra un tutto e le sue parti in termini dell'esempio di un anno e dodici mesi. Un anno è composto da dodici mesi. Se...

Una panoramica della terminologia relativa ai diversi livelli e tipi di concentrazione.

Dobbiamo sforzarci di liberarci da tutti gli ostacoli alla concentrazione, come la volatilità e il torpore mentale, durante qualsiasi meditazione stiamo facendo.

Shamatha (uno stato mentale quieto e stabile) e vipashyana (uno stato mentale eccezionalmente percettivo) sono livelli di concentrazione meditativa insegnati in tutte le forme del Buddhismo.

I poteri extrafisici ed extrasensoriali di un Buddha hanno senso o sono solo storie interessanti?