Concentrazione

Versi 2 e 3 Ripasso Prostrazione e Natura di Buddha Abbiamo discusso il primo verso della Ghirlanda di gemme del bodhisattva, che illustra il modo di meditare in generale e, più specificamente, come meditare sul bodhicitta. L'argomento è stato introdotto dai versi di omaggio...

Perché abbiamo bisogno di sviluppare una sensibilità equilibrata? Abbiamo visto che “Sviluppare una sensibilità equilibrata” è un programma di allenamento che verte su come sviluppare l’equilibrio della nostra attenzione: il modo in cui prestiamo attenzione alle situazioni e...

Panoramica Stiamo considerando i tre addestramenti e il modo in cui ci possono aiutare nella vita quotidiana, attraverso la pratica dell’ottuplice sentiero. I tre addestramenti riguardano: L’autodisciplina etica La concentrazione La consapevolezza discriminante Noi mettiamo...

La meditazione discernente In generale la meditazione ha due fasi: la meditazione discernente e la meditazione stabilizzante. Nella meditazione discernente lavoriamo attraverso dei passi progressivi o una linea di ragionamento, come abbiamo fatto nel processo di riflessione,...

I poteri extrafisici ed extrasensoriali di un Buddha hanno senso o sono solo storie interessanti?

Un'analisi di come rimanere concentrati - quali sono le condizioni favorevoli e i deterrenti della meditazione shamatha.

Con la concentrazione di vasta portata, siamo in grado di rimanere perfettamente concentrati mentre aiutiamo gli altri e in tutte le meditazioni per raggiungere l’illuminazione.

Dobbiamo sforzarci di liberarci da tutti gli ostacoli alla concentrazione, come la volatilità e il torpore mentale, durante qualsiasi meditazione stiamo facendo.

Una panoramica della terminologia relativa ai diversi livelli e tipi di concentrazione.

Shamatha (uno stato mentale quieto e stabile) e vipashyana (uno stato mentale eccezionalmente percettivo) sono livelli di concentrazione meditativa insegnati in tutte le forme del Buddhismo.