Meditazione

Dare un Senso alla Vita Ora continuiamo con il testo. Siamo al secondo verso. (2) Ascolta con (mente) limpida, O fortunato, la cui mente si affida al sentiero gradito al Vittorioso, non essendo attaccata ai piaceri dell’esistenza compulsiva e desiderosa di rendere...

Revisione Nel corso delle nostre vite concepiamo noi stessi in termini di "me" e di "la mia vita". Sperimentiamo ciò per l'intero arco della nostra vita, non solo per un anno, e dal momento che non siamo una massa rigida e solida che non può essere toccata da alcunché, siamo...

Un ambiente favorevole alla meditazione Per poter effettivamente praticare la meditazione, abbiamo bisogno di circostanze che la favoriscano. Ci sono molte liste di fattori che sono favorevoli alla meditazione, ma questi vengono generalmente presentati o discussi nel contesto...

Cosa fa la meditazione La meditazione è un metodo per trasformare e migliorare le nostre vite. Come? Bè, le nostre vite sono influenzate dalla nostra personalità e dai nostri umori, i quali sono condizionati dalla nostra situazione economica e di vita, dalle persone con cui...

Ripasso Nella nostra prima sessione, abbiamo introdotto brevemente questo argomento. Abbiamo visto che quando parliamo del rifugio nel Buddhismo, non stiamo parlando di un’azione passiva in cui ci rivolgiamo a un potere superiore che possa proteggerci; al contrario, stiamo...

Riaffermare la motivazione Dobbiamo avere una motivazione adeguata per ascoltare gli insegnamenti, altrimenti perderemo un'opportunità per accumulare molta forza positiva e incorporare questo insegnamento nel nostro continuum mentale. Cerchiamo di non essere motivati...

Comprendere le nostre capacità Non abbiamo ancora discusso la questione se effettivamente pensiamo che sia possibile conseguire tutta questa roba, e se pensiamo di essere noi stessi capaci di conseguirla. Questo introduce tutta la discussione sulla natura di Buddha, che...

Contemplazione sulla rara e preziosa vita umana, sulla certezza della morte e sulla necessità del Dharma  Abbiamo parlato della preziosa rinascita umana che tutti abbiamo ottenuto dotata delle otto libertà e dieci ricchezze necessarie per la pratica del Dharma. Dobbiamo...

La meditazione discernente In generale la meditazione ha due fasi: la meditazione discernente e la meditazione stabilizzante. Nella meditazione discernente lavoriamo attraverso dei passi progressivi o una linea di ragionamento, come abbiamo fatto nel processo di riflessione,...

Ripasso – Lo stato emotivo per prendere rifugio Nella sessione precedente, abbiamo parlato dell’importanza e la necessità di dare una direzione positiva alla nostra vita. Abbiamo visto che il rifugio è una direzione che ci protegge dalle difficoltà. Abbiamo esaminato un’intera...