अद्ययावत मजकूर

माहितीच्या व्यसनावर मात करण्यासाठी आपल्याला त्यामुळे येणारा तणाव लक्षात घेणं गरजेचं आहे, आणि त्यापासून मुक्त होण्याच्या निश्चयासह आपण आपल्या डिजिटल जीवनाचं अधिक चांगलं व्यवस्थापन करण्यासाठी पोषक व्यूहरचना अनुसरायला हवी.

तणावदायी घटकातून निर्माण झालेली गुंतागुंतीचा भावना म्हणजे असूया, पण त्या घटकांची ओळख पटवून प्रतिजैविकांचा परिणामकारक वापर केल्यास त्यांना मात देणे शक्य आहे.

एखाद्या व्यक्तीविषयीची आसक्ती गैरप्रक्षेपणावर आधारलेली असतेः पण वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोनातून त्या व्यक्तीसोबत आपण प्रेमळ आणि कनवाळूपणे वागू शकतो.

भीतीचे अनेक प्रकार असून ती अनेक कारणांमुळे उद्भवते, पण कौशल्यपूर्ण पद्धतीच्या साहाय्याने भीतीपासून मुक्ती मिळवून शांत आणि आनंदी जीवन जगणे शक्य आहे.

संयम विकसित करणाऱ्या पद्धतींच्या वापरातून आपण क्रोधातून उत्पन्न होणाऱ्या समस्या टाळू शकतो.

तणावदायी भावना त्या असतात, ज्या मानसिक शांती आणि आत्मनियंत्रण नष्ट करतात.

विचार करणं, बोलणं आणि रचनात्मक, करुणामय मार्गांनी कृती करणं, हे सुखाचे खरे स्रोत आहेत.

परिस्थितीकडे पाहण्याची आपली मनोवृत्ती सुधारून नकारात्मक परिस्थितीचं सकारात्मक परिस्थितीमध्ये कसं परिवर्तन करायचं, याची पद्धत म्हणजे मनाचं प्रशिक्षण

दैनंदिन चढउतारांना आपण अवाजवी महत्त्व दिलं नाही, तर जीवन अधिक सुरळीतपणे पार पडतं.

परमपूज्य चौदावे दलाई लामाः तेन्झिन ग्यात्सो, सालस बौद्ध साधू आणि जगातील सर्वात लोकप्रिय व्यक्तिमत्त्व

या लेखात बौद्ध जीवनासंबंधी संदर्भात्मक सादरीकरणांचे विश्लेषण आणि त्यांचा आध्यात्मिक मार्गावर अवलंब करण्यासाठी आवश्यक शिकवणही मिळते.