एकाग्रता

संक्षिप्त आढावा आपण तीन साधना आणि त्यांच्या अंगीकारासाठी आवश्यक अष्टांगिक मार्गांची आपल्या दैनंदिन जीवनातील उपयुक्तता याविषयी चर्चा करत आहोत. हे तीन अभ्यास आहेतः नैतिक अनुशासन एकाग्रता विवेकशील जागरूकता आपण नैतिक अनुशासन विकसित करण्यासाठी सम्यक वाणी, कार्य, व्यवहार आणि...

विवेकी ध्यानधारणा सर्वसाधारणपणे ध्यानधारणेत दोन पातळ्या असतातः विवेकी ध्यानधारणा आणि स्थिरतादायी ध्यानधारणा. विवेकी ध्यानधारणेत आपण प्रागतिक पातळ्यांवर किंवा तर्काच्या आधारावर काम करतो. जसे चिंतन प्रक्रियेत आपण एक विशिष्ट चित्तवृत्ती विकसित करायचा प्रयत्न करतो, जिच्याशी आपण...

दूरगामी एकाग्रतेमुळे इतरांची मदत करताना आणि ज्ञानप्राप्तीसाठीच्या सर्व ध्यानधारणांवेळी लक्ष केंद्रित करणे शक्य होते.