अज्ञान

माहितीच्या व्यसनावर मात करण्यासाठी आपल्याला त्यामुळे येणारा तणाव लक्षात घेणं गरजेचं आहे, आणि त्यापासून मुक्त होण्याच्या निश्चयासह आपण आपल्या डिजिटल जीवनाचं अधिक चांगलं व्यवस्थापन करण्यासाठी पोषक व्यूहरचना अनुसरायला हवी.

भीतीचे अनेक प्रकार असून ती अनेक कारणांमुळे उद्भवते, पण कौशल्यपूर्ण पद्धतीच्या साहाय्याने भीतीपासून मुक्ती मिळवून शांत आणि आनंदी जीवन जगणे शक्य आहे.

तणावदायी भावना त्या असतात, ज्या मानसिक शांती आणि आत्मनियंत्रण नष्ट करतात.

एखाद्या व्यक्तीविषयीची आसक्ती गैरप्रक्षेपणावर आधारलेली असतेः पण वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोनातून त्या व्यक्तीसोबत आपण प्रेमळ आणि कनवाळूपणे वागू शकतो.